帮助睡眠的6种中成药

人参归脾丸 适用于思虑过度、心脾两虚所致心悸怔忡、失眠健忘、神疲食少、面色萎黄等症。对于思虑过度，劳伤心脾所致心悸怔仲，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及妇女月经不调，崩漏带下以及皮下出血；胃、十二指肠溃疡出血；神经衰弱属心脾两虚者；血小板减少性紫癜症用之有效。口服，一次1丸，1日2次，温开水送服。

加味逍遥丸 适用于肝郁气滞型失眠者。对于入睡困难夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。口服，一次6～9克，一日1～2次，温开水送服。
牛黄清心丸 适用于心火旺盛而致的失眠。对于失眠伴有头昏沉、心烦、大便干、舌尖红且有芒刺等。失眠伴有神经性头痛而有热象比较突出的人选用此药，可收到良好的效果。口服，一次1丸，一日1次，温开水送服。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
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