肝气郁结脾气弱，精神紧张焦虑，逍遥散疏肝健脾，缓解紧张的情绪

当今社会发展迅速，相应的留给人的压力也越来越大。压力导致现代人普遍精神紧张与焦虑。中医认为肝与情绪的关系比较密切，肝主疏通调畅人体的气，肝气停留不动，便会产生出精神紧张。因此疏通郁滞的气，是中医治疗情绪问题的一大法门。肝气郁滞往往表现为情绪急躁易怒，我的家乡用“麦秸火”几个字，形容这些暴脾气的人。为什么用这几个字呢？麦秸就是小麦的秸秆，北方农村的小伙伴可能都知道，干燥的麦秸是极易燃的，在生火的时候，往往选取麦秸作为引火的材料，但是麦秸的火力不持久，一时间便会燃尽。肝气郁滞在内，遇到一点小问题的撩拨，就会大发脾气，发完脾气以后，马上就能感觉自己不应该发火，怒气消了许多，肝气稍微舒畅，反而觉得心情舒畅。与“麦秸火”何其相似！用这个象来形容，足见中国古人对生活是有深刻体验的。

除了情绪急躁以外，许多人还表现为焦虑，经常心事繁多，坐卧不宁。“长太息”亦是肝气郁滞的表现之一，因为长叹一口气，可以排出一些气，从而使郁滞拥塞的气，有一部分伸张的空间，这也是人体的正常的代偿反应。既然气堵在体内，自然会表现出许多地方的胀满，甚至疼痛。胸胁部的胀痛，是肝气郁滞常见的征象。此外妇女还可能有月经的紊乱，因为肝气的通畅，是月经周期正常保障。肝脏郁滞太久，抑制了脾脏的功能，便会影响人的消化与吸收，肝郁脾虚是经常可以见到的。这也引出了我们今天的主角，逍遥散。#关注精神健康#为什么称之为逍遥散呢？顾名思义人服用了以后，肝气通畅，情绪转佳，胃口变好，气血得以滋养，人变得平和自在，逍遥快活，因此取名为逍遥散，加深人们对于该方的认识。

逍遥散出于宋代的官方方书《太平惠民和剂局方》，宋代为了节省药材，往往采用散剂，用水煮散减少了药物的损耗。逍遥散的组成以不复杂，后世认为是四逆散与当归芍药散合方，再进一步化裁而来。逍遥散中的柴胡入肝胆经，可以疏肝利胆，打通郁滞的肝气，恢复肝脏疏泄气机的功能。对于柴胡运用最好的就是仲景先师，其创立的小柴胡汤、大柴胡汤、柴胡桂枝干姜汤、四逆散等等，都是以柴胡为主，这些方剂现代仍在广泛使用。柴胡配伍白芍是疏肝理气的经典搭配，白芍味酸入肝，白芍、当归可以养血，肝脏主“藏血”，有了血液的滋养，肝的性质才能柔和。如果觉得滋阴的力量仍然不够，可以加入地黄一味药物，这个方剂就变成了黑逍遥散。

茯苓、白术为入太阴脾脏之药，两者都可以健脾，去除多余的水分，减少脾脏运化水气的负担。一方面加强功能，另一方面减少负担，从而更快的恢复脾脏的功能。甘草用蜜炙，健脾益气的功效更加显著。在服用的时候，又加用了生姜、薄荷，生姜性温而味辛，薄荷性凉而味辛，辛可以行气，从而加强柴胡疏散气机的作用。这样肝气疏散，肝血得以滋养，人的气理顺了，肝血也养了，脾胃功能也增强了，人怎能不逍遥自在。

逍遥散被誉为“妇科起手第一方”，广泛应用于女性的多种疾病，因为女性以肝为用，心思缜密、细腻，十分容易导致肝气郁结。时间长了，肝木抑制脾土，气血生化没有来源，可以产生精神、消化、内分泌等多系统的症状，究其原因不过肝郁脾虚而已。虽然逍遥散组成简单，但功效却很强大。往期精彩回顾：这个千古名方，来自医圣张仲景，治疗更年期综合征有特效！
中医有抑郁症吗？一千多年前，张仲景就创立了百合地黄汤治疗它
肾阴阳两虚10种中成药，阴阳双补