脾虚的人老得快，用这个古方调脾虚，帮你缓解衰老

你是否会经常出现莫名水肿，腹胀，四肢逆冷？肠胃不适，吃什么都不对劲？女性朋友还经常月经不调，量少，甚至闭经？
万事皆有因，这是脾虚的表现，你知道吗？

脾，五脏阴阳中属阴中之至阴。脾为“气血生化之源”。《脉经》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦不得卧，肠鸣。”脾虚病情繁杂，如何区分你到底脾虚在哪里？往下看：

1.脾气虚
腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2.脾阳虚
大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3.中气下陷
在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血
在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

“本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。”脾虚不治，湿气接踵而来，到底该如何赶走脾虚？
给大家推荐一个专治脾虚的中药方：四君子膏
四君子膏是四君子汤的升级版，四君子汤是中医名方，出自《太平惠民和剂局方》。具有补气，益气健脾之功效。主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。临床常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。

方子如下：
人参、白术、茯苓各9g，甘草6g。（人参很贵，除非很有钱，不然可以用党参代替）
一般做法是先将药材浸泡15分钟，然后加水煎20分钟，滗出药汁后，再加水煎15分钟，再滗出药汁，合并2次的药汁喝就行了。做一次喝一天。
这种方式要每天做的话比较难坚持，有个四君子汤的升级版“四君子膏”，可以一次做多点，然后每天用水冲泡了喝即可。加工成固元膏后，更利于吸收、服用更方便，效果也更好。
用料：党参84克、甘草32克、白术63克、茯苓63克、蜂蜜50克、麦芽糖250克

制作步骤：
1、浸泡：所有药材在砂锅中加水2000克浸泡8-10小时
2、煎煮：将第一步中的药材和浸泡的水一起，大火烧开改文火慢炖1.5小时，沥出药汁备用；砂锅中再加入1000克水，大火烧开改文火慢炖1小时，沥出药汁备用；砂锅中第三次加入800克水，大火烧开后改文火慢炖半小时，沥出药汁备用；药渣倒掉不要。
3、浓缩：把上面三次的药汁合并，大火烧开后中火收汁浓缩，浓缩的过程要不断搅拌防止糊锅，同时撇掉表面的浮沫。然后垫上3层纱布或者120目的筛网过滤，得到清膏。
4、收膏：（收膏用到了麦芽糖和蜂蜜）将250克麦芽糖兑入清膏中搅拌均匀，继续蒸发多余的水分，直到“滴水成珠”的程度。
关掉火，再一次撇掉表面的浮沫，这时四君子膏已经初见雏形，待温度不那么烫时，兑入蜂蜜拌匀。（麦芽糖和蜂蜜具有缓中、补血、生津、润燥的功效，用它们来收膏可以让药效稳定、缓慢地释放出来，利于吸收；同时改善口感；蜂蜜还具有杀菌的作用，利于膏滋的保存。）
5、装瓶：罐子放入锅中大火蒸5分钟杀菌，表面残留的水珠干后把四君子膏装入。

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