入睡难，或睡后易醒，多梦，请用中成药柏子养心丸

《100首中成药临床巧用与解说》史欣德
柏子养心丸
[药品性质]非处方药。
[方剂组成]柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。
[剂型用量]大蜜丸：每次1丸（每丸重9g），日2次，温开水送服。
小蜜丸：每次6～9g，日2次，温开水送服。
[适应人群]成年体质虚弱者。
[用药指征]形貌：面色少华，唇淡紫，语声偏低，或气短懒言。
症状：①心悸，易惊；
②入睡难，或睡后易醒，多梦；
③记忆力下降；
④早起咯少量白痰；
⑤大便偏干，小便色清；
⑥头痛、心前区痛；
⑦症状在劳心、劳力后加重。
舌象：淡胖，色淡略紫，苔薄腻。
脉象：细无力，而滑，或结代。
[适用病症]
内科疾病：失眠证、抑郁症、冠心病、心律失常。

男人在床上饱受失眠之苦
[巧用活用]①老年失眠患者，伴耳鸣，腰酸腿软，小便不畅或尿频者，可合金匮肾气丸同用。
②失眠伴有食后胃胀，痰偏多者，可与香砂养胃丸同用。
[注意事项]①本药含有朱砂，不能过用、久用，中病即止。
②心烦易怒，小便黄，舌红赤的火热证的心悸、失眠证不宜用。
③孕妇、哺乳期妇女、小儿禁用。
④肝肾功能不良者慎用。

睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。
正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。
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