十人九脾虚，调理脾虚两件宝，你可一定少不了！

脾胃不好这四处有症状山药蛋补脾气阴双补山药蛋是山药叶蔓之间的球状的芽，又叫零余子，小孩子爱吃，外形很可爱，圆滚滚的。山药蛋补脾非常好，气阴双补。补气的药最大的毛病就是上火，为什么上火，就是它只补气不养阴，山药包括山药蛋，是气阴双补，不光补脾气，还补脾阴，就是它吃了不上火，可以常吃，这样的话，它的补力就强了。为什么说它对孩子有好处呢？因为孩子的脾胃系统发育不完善，他又贪吃，小孩子管不住嘴，所以他往往脾虚，你给他补脾，一般的补脾药上火，用这个山药蛋就非常好。尤其是这个山药蛋，它还可以促使孩子的生长发育。过去经常说，这个阳光雨露育青松，一个植物，它要长起来需要两个条件：第一，有充足阳光第二，有充足水分山药蛋，既补气，又补水。补气就相当于阳光，它又养阴，相当于水分，所以你给他阳光，同时又给他水分，不但不影响孩子的生长发育，还促使他生长发育，补足孩子的脾虚。神仙水化脾湿升清阳身上黏黏糊糊，而且头很沉，不清爽，食欲不好。什么原因呢，脾虚了！脾跟湿是通着的，脾主湿，脾虚本身又会产生湿，脾不能运化你喝的这个水，它就产生湿。体内湿气大，外边又湿气大，里外全是湿的，我们叫清阳不升，升不上去了，甚至会发展到嗜睡，坐到哪儿睡到哪儿。神仙水，就是治这些症状的，佩兰、藿香气味芳香，荷叶长在水里头，从污泥里边能窜出水面，到上面接到阳气，那是纯阳的药物，它升阳升得特别好，这三个药物，既化湿又升清阳。脾气虚会引起消瘦吗

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为气血生化之源。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为后天之本。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，脾气虚会引起腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白等症状，所以说脾气虚的人要么很瘦，要么就是虚胖。脾气虚消瘦吃什么药1、白术补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。2、党参补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。3、西洋参补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。4、人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。5、黄芪补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。从文中我们可以了解到，脾气虚确实会引起消瘦、虚胖等病症，所以脾气虚的朋友一定要好好进行调理，这样才能更好的保健身体。》》推荐阅读：脾气虚还会引起口臭白术配伍白芍 白术甘苦温燥, 入脾经, 功能健脾燥湿以助运化, 兼能补气安胎；白芍酸寒柔润, 入肝经, 长于柔肝养阴以藏血, 并能缓急止痛．二药相使为用, 共奏调肝和脾、补气养血安胎之功效, 用于治疗脾虚肝旺之腹痛腹泻、脘闷胁胀、食欲不振；肝郁脾虚之胸胁郁闷不舒、善太息、经行乳房胀痛、月经不调以及气血不足之面色萎黄、胎动不安等症．白术的常用临床配伍
白术配伍苍术白术甘温, 益气健脾、燥湿和中, 功擅健脾, 补多于散；苍术苦温, 燥湿化浊、升阳散郁, 长于燥湿, 散多于补．二者伍用, 其燥湿健脾之功效更著, 用于治疗寒湿内停之带下清稀、色白量多；脾胃不健、湿邪中阻之食欲不振、纳差呕吐、胸脘满闷以及湿邪下注、水走肠间之腹胀、肠鸣、泄泻等症．白术配伍陈皮白术健脾燥湿、益气固表；陈皮理气调中、燥湿化痰．二者伍用, 共奏健脾燥湿、理气化痰之功效, 用于治疗脾虚、湿阻、气滞之脘腹胀满、恶心呕吐以及妊娠恶阻、胎动不安等症．白术配伍大腹皮白术甘苦性温, 补中益气、燥湿健脾, 功擅补中而利水；大腹皮辛温, 行气消胀、利水消肿．二者伍用, 有健脾燥湿、行气开壅、利水消肿之功效, 用于治疗脾虚失运、湿阻气滞之胃脘胀满、食少倦怠、腹满水肿等症．白术配伍防风白术健脾燥湿和中, 固表止汗；防风祛风散邪、舒肝散郁理脾．二者合用, 共奏舒肝健脾和中、益卫固表御风之功效, 用于治疗肝郁侮脾之腹痛、腹泻以及卫气虚弱易于外感之自汗、恶风等．白术配伍茯苓白术苦甘性温, 补脾益气、燥湿和中, 功擅健脾燥湿；茯苓甘平, 利水渗湿、健脾和中、宁心安神, 长于利水渗湿．二者伍用, 其健脾燥湿之功效更著, 用于治疗脾虚湿困之头晕目眩、胸满腹胀、四肢倦怠、口淡不渴、便溏泄泻以及水肿、小便不利, 或妇女带下清稀．〖注意事项〗　　宜忌: 燥湿利水宜生用, 补气健脾宜炒用, 健脾止泻宜炒焦用．本品燥湿伤阴, 故只适用于中焦有湿之证．如属阴虚内热或津液亏耗燥渴及气滞胀闷者忌服．　　毒副作用: 白术煎剂给小鼠腹腔注射的半数致死量为１３.３０.７ｇ／ｋｇ．　　白术煎剂０.２５ｇ／ｋｇ 给麻醉犬静脉注射, 多数血压急剧下降, 平均降至原水平的５２.８％, ３～４小时内未见恢复．每天给大鼠灌服白术煎剂０.５ｇ／ｋｇ, 共１～２个月, 未见任何明显的毒性反应, 但在用药 １４天后, 有中等度白细胞减少, 主要是淋巴细胞减少；服药２月, 有轻度贫血, 脑、心肌及肝组织无任何变化．某些动物肾小管上皮细胞有轻度颗粒变性, 肾小球则无任何改变．　　临床应用本品, 未见有不良反应的报告．专家视点：补气血关键——养脾胃现在很多养生专家说的最多的不是如何养护脾胃好好吃饭，而是天天在讲虚和补—补血补气补肾补心，总之养生就是一个字“补”。令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。

其实“补”，在中医理论中的解释就是固摄。是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，不无谓的失散。比如你是先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养。而一个身体先天很好，饮食无度、淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量。怎样补养气血固摄能量呢？很多朋友认为血从心脏里来，这是片面的，心脏只是管理血脉的而非血的源头。《黄帝内经》讲胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。在中医诊断中对胃气的强弱非常重视，胃气的强弱直接关乎到病情的轻重。《黄帝内经》在平人气象论中写道：平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气者曰逆，逆者死！就是说正常人的脉气都来源于胃，所以说胃气就是正常人的脉气。如果没有胃气，就叫“逆”，逆就会死亡！
所以胃气虚弱就可以直接引发多种疾病，因为胃气虚弱直接的结果就是气血不足，气血不足会百病缠身。《黄帝内经》中的原文：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死！”就是说人生存是依靠饮食水谷为根本。水谷的精微都是由脾胃制作成气血输布到全身的，所以断绝水谷，就要死亡。没有说肉、蛋、奶、补药…….就是说粮食，五谷杂粮！粮食都是植物的种子，最精华最有生机的部分，生成血。祖先告诉我们的饮食法则：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，”就是最好的说明。五谷是养命之本，蔬、果、畜都是辅助和补充。
多吃五谷杂粮、豆类，少吃精加工的东西。用小米、江米、大米、黑米、麦仁、玉米仁单独或搭配，加入些豆类、莲子、薏米、芡实、百合或是花生、核桃、杏仁等坚果熬粥，或是用打糊机打成米糊来食用，更有利于消化吸收。豆类和坚果不要太多否则油脂太大，肠胃负担也会增大，反而无法吸收。再搭配一些应季的，新鲜的，最好是本地生长的蔬菜和水果。反季节的蔬菜水果，都会让您吃过之后不太适应。因为人体的五行要顺从天地四季的五行，而且地域性的饮食也是为了适合当地人的人体对五行的需求所产生的。不单是植物，天地万物都是如此，要分五行属性。每个人都有自己的五行特性，如果五行生克平衡，身体状态就会平和，反之相冲相战，体现在脏腑器官上，就会产生疾病。便秘可以分为气秘和血秘。气秘是因为肺肾气虚造成的，因为肺与大肠相表里，肾司二便，所以这两脏气虚造成推动无力就会形成便秘，这样的便秘大便并不干硬，但是排出困难，排便后还会觉得气短、心慌、疲倦。血秘是因为血虚肠燥，津液匮乏造成排便困难，这种便秘的大便干硬，很多老人或是产后、病后血虚的人会有这样的情况。这两种便秘的治疗方法都必须是调气养血才能见效，如果乱吃生冷和寒凉药，只会雪上加霜的。脾为后天之本，乃气血生化之源。脾旺者，气血亦旺；生机不绝，虽病可愈。若脾虚，不欲饮食，则“谷气竭，命乃绝”。凡病：能食者，易愈；恶食者，难疗。常用的补脾方剂有六首，即补中益气汤、四君子汤、参苓白术散、小建中汤、理中汤、归脾汤等。要想准确使用这些方剂，需知各方剂之间的共性与差别。 土者，滋生万物，养育万物。五脏之中，脾居中，属土，生化气血，灌溉四方。人体各部所需之气血，皆受供于脾胃所运化之水谷精微。脾气一虚，诸脏亦损。 气血两虚者，责之于脾；阴阳两虚者，责之于肾。 脾之为病，气虚为先。少气则无力，故周身倦怠乏力乃气虚第一主症，并可兼见气短、胸闷、低声懒言等症。脾气虚者，首选补中益气汤。此方单刀直入，以人参、黄芪大补中气，佐柴胡、升麻等轻灵之品升举清阳，补中有升，补而不滞，乃补气第一要方。四君子汤与参苓白术散亦补脾气，然重在健脾运脾，通过补脾之虚以化生脾之气。其病机特点在于脾虚不运，以食少纳呆、食欲不振、大便不调为主症。四君子汤气味浓烈，健脾燥湿，适合脾虚湿滞，便溏、苔厚之症；参苓白术散气味甘淡，偏于脾阴不足，大便成型，欲饮、少苔之症。另：久病脾虚之人，闻香气则欲呕，此时，补脾宜选用气味柔和之品，宜参苓白术散之类，而不宜选用四君子汤或香砂六君丸之类，以其香燥故也。小建中汤与理中丸皆能温补脾胃。凡饮食喜热，遇生冷则腹胀腹泻者，宜选此二方。小建中汤药性温润甘缓，在治疗脾胃虚寒的同时，还能缓急止痛，理中汤则专温脾阳。论“补”之力，理中汤不及于小建中汤，论“温”之力，则有过之而无不及。中焦虚寒兼气血不足以致胃痛、腹痛、心悸者，宜小建中汤；脾阳虚，完谷不化，大便溏薄，腹部胀满者，宜理中汤。 脾为气血生化之源。归脾汤补气亦补血，补脾亦补心，乃气血双补，心脾双调之方。脾气虚则倦怠乏力、食少纳呆，心血虚则多梦失眠，心悸易惊，遇此症者，归脾汤主之。 胖人多痰湿，瘦人多火。能吃不长肉宜参苓白术散、小建中汤。饴糖可多食之。

总是上眼皮肿 下长眼袋与脾肺气虚关系较密切。往期精彩回顾：
中药补虚四类药，补气，补血，补阴，补阳
阳虚恶寒，阴虚怕热，阴阳两虚怎么办？
肾阴阳两虚，用什么药方好，别多想，就用这个方