随着全民健身政策的实施,现在关注健身的人越来越多,人们逐渐意识到健身对于健康的重要性,更多的人开始走进健身房锻炼,甚至开始从事健身教练这一行业,尤其是私教。不过从事健身教练需要具备证书,比如体能训练师证、健身教练资格证、运动营养师证、运动康复师证书等,其中健身体能训练师格证是从事健身教练必考的证书。
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适学对象:体育学院在校大学生、各体校、体工队、武校、运动队教练员、少儿体能训练机构从业人员、从事体能训练行业相关人员;各类院校体育教师,社会体育指导员、致力于体能训练师职业发展的社会人士,青训体系教练员、大学生体育项目创业者、健身教练、康复教练、社会体能训练爱好者等。体能训练师证。
体能训练师职业资格证书考试有等级限制,对于新人来说,需要从初级证书考试,初级证书考试的内容如下:
证书考试一般是三个部位:体能测试、理论知识,实践技能。
首屈一指部分:体能测试。只有通过体能测试,才有资格进入下一轮考试。测试项目:坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次:女子:5秒、15次、40次。
第二部分:理论考试。健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,是后期学习运动康复技能的基础知识。
