开团两款最受欢迎的婴幼儿零食——评测最佳的宝宝海苔、完全无糖的宝宝米饼开团！
要说到小孩子最喜欢吃的零食，海苔一定能排得上号。
这种香香脆脆的小零食，一口一片，满嘴鲜香，吃着吃着就上头了。开心妈有时候还会做包饭，或者拌饭吃，每次两个娃都能多吃个半碗饭。
而且不仅小孩喜欢，大人也无法拒绝，这款海苔也是开心妈的加班追剧必备（最近准备考试中），每次都是一片接着一片，根本停不下来（哈哈，最多吃2包，再多就限制了）。
所以说，海苔完全可以说得上是老少咸宜（1岁以上）。
当然，除了好吃以外，海苔能这么受欢迎，还有一个原因就在于它的营养价值。
大家都知道，海苔里面的碘含量是很丰富的。而碘，是人体必需的微量元素。
对于孕妇来说，孕期缺碘，对胎儿的脑部组织和神经发育都有不良影响。如果缺碘十分严重，还极有可能会引发克丁病或亚克丁病，会造成宝宝出生后有黏膜水肿、身材比较矮小、智力低下等不良症状。
而且怀孕期间碘的摄入量要比平常多30%～100%，大概175～200微克的碘才能满足身体的需求，IOM和WHO推荐妊娠期每日碘摄入量为220和250微克。
但是由于妊娠反应，很多准妈妈们都会食欲不振，这个时候海苔就是个很好的替代品了。
对于婴幼儿来说，碘也相当重要。甲状腺激素，在促进胎儿脑部生长、智力发育方面都有着很重要的作用，尤其是从怀孕一直到出生后 2 年，而碘又是合成甲状腺激素必不可少的元素。
△ 食物碘含量表
而且，海苔含有的营养元素可不仅仅只有碘，它被誉为是“矿物质宝藏”，富含钙、铁、锌、碘。它也是蛋白质含量最丰富的海藻之一，还含有丰富的维生素B、维生素C，以及大量的膳食纤维。
另外作为一种蔬菜，海苔中的脂肪不仅比大多数陆生蔬菜都要低，而且30% 都是优质的多不饱和脂肪，富含 EPA 和 DHA ，能够很好地促进宝宝大脑和眼睛的发育。
这种高蛋白低脂肪的食物，当零食吃也完全不用担心发胖，所以这海苔不仅适合宝宝吃，也很适合减脂期的大人作为解馋的小零食（当然，有甲状腺疾病的除外）。
作为一种零食，可以做到既好吃又营养，这实属很难得了。而且因为孩子爱吃，所以海苔也是我们家常备的零食之一，市面上热门的海苔牌子我也基本都买过，当然，在仔细研究过配料表之后，我也发现不是所有的海苔都是适合给孩子吃的。
关于零食的挑选，我之前也专门写过一篇文章，简单来说，就是要满足三个原则：钠尽量低、少添加、少油。
今天我选了市面上20款热销的海苔产品，来给大家来做一个测评，从这20款海苔中，最终挑选出了bebecook百蓓可儿作为我们这次的团品，下面一起来看看我的测评过程吧！
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01
20款热销海苔评测
这次购入的20款产品中，包含了5款国产品牌、14款韩国品牌、以及一款泰国品牌。韩国的产品选得比较多，因为毕竟韩国有地理优势，本身生产海苔的品牌就非常多，而且很多做的都还不错。
像市面上还有一些夹心海苔，这次都没有纳入选择范围，因为几乎所有的牌子都添加了各种糖分，曾经我也买回来过，尝起来确实非常甜，最后都是我跟开心妈两个人偷偷吃掉了。
△某品牌夹心海苔成分表，光糖分就添加了三种
那这20款产品里哪些是适合给孩子吃的，哪些又是坚决不能吃的呢，一起来看看吧！
01 海苔挑选原则一：钠越低越好
海苔作为一种海产品，我们首先要考虑的就是钠含量。钠含量超标的危害，相信也不用我再多说了。
关于婴幼儿钠的摄入，《中国居民膳食指南》给出的建议是：
6 个月：170mg（0.4g 盐）
6~12 个月：350mg（0.9g 盐）
1~3 岁：700mg（1.8g 盐）
而宝宝的日常饮食中，比如奶粉、辅食中都有钠，几乎已经能够满足宝宝的日常所需，所以对于额外吃进肚子里的零食来说，钠含量越低越好。
要判断一个食品的钠含量很简单，看包装上的营养成分表就可以了，如果本次测评的产品中没有大家常买的牌子，大家也可以自查一下，看看钠含量到底有多少。
这里要注意一个细节，就是很多海苔牌子在包装上标注成分的时候，用的是每小包的含量，所以一定要注意，千万不要看到数字小，就以为钠含量就很低。我这次测评也都经过了换算，统一换成了每100g中每个产品含有多少钠，方便作对比。
经过排除后，20款产品瞬间就少了一大半，钠含量在 600mg/100g 以下的只剩下了7款，根据钠含量由低到高，分别为韩美禾、bebecook百蓓可儿、bebefood、家禾丽、拿嘟、秋田满满、美时多。
像很多人可能常买的波X海苔、美X时光、清X园，每100g的钠含量都超过了1500，美好时光更是高达2331mg/100g，这钠含量可是一点都不美好了~
02 海苔挑选原则二：少添加
零食中额外添加的除了盐和糖，还有色素、香精、防腐剂等人工添加剂，如果说盐和糖控制好量也不用谈其色变（2岁内的零食里，不要有糖），那么对于小宝宝来说，添加剂则是完全不该有。
不过在海苔这个品类里，倒是很少出现色素、香精之类的添加剂，主要还是用来调味的油、盐、糖等等。
这剩下的这7款海苔产品，在添加剂这块也都是达标的，通过配料表可以看到，很多品牌为了口感都添加了食用油，当然，油太多也会导致脂肪含量过高，引起发胖等问题。而且宝宝吃着满手满嘴都是油，也很难打理。
所以咱们的下一步，就是测试这些产品的油分。
03 海苔挑选原则三：少油
油多不多，是能肉眼可见的，所以这次我做了个测试油分的小实验，将吸油纸盖在每一款海苔片上，用力按压几秒钟，观察吸油纸的吸附情况，这样大家也直观感受一下这7款产品含油量的多少。
△拿嘟nahtoo儿童即食海苔
△BEBECOOK百蓓可儿原味海苔
△美时多原味成长海苔
△秋田满满海苔片
△BEBEFOOD宝宝福德无添加海苔
△家禾丽幼乐蜜无调味海苔
△韩美禾儿童海苔片
如图所示，除了美时多和韩美禾吸附了很多碎屑和油脂以外，其他几款产品的差别不都不是很大。
咱们再从脂肪含量来侧面验证一下，正如实验所示，这两款也是这7款产品中脂肪含量比较高的。
当然，作为一款零食，口感也很重要，毕竟即使再健康，买回来宝宝不爱吃也是白搭~所以，上手做实验之后，我也直接上嘴，品尝了这7款产品，我的评价如下：
把油脂比较高的美食多和韩美禾排除后，在剩下的海苔里，就很简单了，必然是选择钠含量更低的，也就是排名第二的bebecook。
而且，在结合工艺、口感、和性价比的综合考虑后，bebecook确实是我们这次开团的不二之选。
不过，也许有人关注到了配料表里酿造酱油粉末，酱油难道可以给宝宝吃吗？这个我再来解释一下。
虽然我们不提倡给1岁以内的宝宝吃酱油，但这实际上也是出于钠含量超标的考虑。而对于1岁以上的孩子，而由于 Bebecook的钠含量已经是海苔里面非常低的了，所以，如果孩子要吃海苔的话，可以选这个款。合格了，所以这一点也是完全不用担心的。
至于为什么要添加酿造酱油粉末，也是为了让海苔的口感更好，宝宝更爱吃。而之所以添加了酱油还能保持这么低的钠含量，就是因为用的是特制的低钠发酵酱油来代替了食用盐。
再加上bebecook用的是烘烤两次的工艺，而且添加了不饱和脂肪酸糙米油，才能让海苔的口感更脆，另外用了少量的芝麻油来提香。所以在改善口感上，bebecook确实是很用心了。这也是这么多款产品尝下来，我个人觉得在口味上能排名前二的海苔。（另一款是拿嘟，可惜钠含量还是高了些。）
所以Bebecook的海苔我家两个孩子也是百吃不腻，酥脆酥脆的，一口下去还会有“咔呲”的声音，长乐就特别喜欢这个声音，每次还要专门咬给我们看（哈哈，再次提醒，一天就吃1包，不要多吃哦）。
对了，这次除了原味海苔以外，咱们还同步开团了Bebecook的胡萝卜味海苔，我的建议是，如果以前没怎么吃过海苔，那这次就买原味的；如果以前也经常吃海苔，那这次可以尝试下胡萝卜味海苔，营养会更加丰富哦！
另外，关于bebecook这款海苔，还有 3 点我觉得也是非常值得一提的。
01 有机头水海苔，无酸处理
根据品牌方给的资料来看，这款海苔用的是韩国的有机头水海苔，而且还只用冬季收获的海苔，因为这个时间的海苔，不仅味道更好，营养也更丰富。
而它的制作工艺也很考究，其中有一道工序，叫做无酸处理，很值得展开来讲讲。
普通的海苔，很容易吸附野生的海藻，为了去除海苔上的海藻，很多厂家都会用有机酸或者无机酸对海苔进行浸泡，虽然能很快去除各种浮游生物，但也带来了一个安全隐患：就是这种化学物质的残留。
而bebecook的海苔采摘下来之后，要经过三次人工水洗，通过阳光。海水和海风反复洗 、吹、晾晒而制成，步骤繁琐而复杂，需要4-5天才能完成。非常传统，同时也非常纯粹，没有经过任何的化学加工。当然，这也导致它的成本极高。
△无酸处理证明书
另外，Bebecook 海苔，通过了 HACCP 检测和 ISO22000 认证，在产品的安全性上，也完全可以保障。
什么是HACCP 认证呢？
咱们也单独说一下，它是对可能发生在食品加工环节中的危害进行评估，进而采取控制的一种预防性的食品安全控制体系。
这套体系近年来已经逐渐成为国际上共同认可和接受的食品安全保证体系，北美、澳洲的很多发达国家都在某种程度上强制性推行采用 HACCP体系。
而且，bebecook本身也是韩国国民级的婴幼儿辅食品牌，口碑非常好，多次被专门报道韩国婴幼儿产业的专业媒体BabyNews评为“深受大众喜爱品牌”，连续9年都获得韩国品牌喜好度调查辅食类的第一名，这可是韩国宝妈们投票得出的，说明它深受妈妈们的认可。
而且，在过去的几年里，Bebecook 的品牌也是遍布亚洲各地，在中国、新加坡、韩国，到处都可以买到。
02 贴心的细节设计
在细节上，bebecook有一些特别贴心的设计。
首先是独立的小包装非常方便携带出门，不管是带娃出游还是孩子上幼儿园，在书包里放两包也完全不会占地方。小包装上都设计了锯齿形边，撕开也很顺滑。
另外，外包装的大盒除了方便收纳之外，在盒子的底部，还设计了一个小开口，可以一包一包抽取，就像抽纸巾一样，很方便，而且由于开口设计在底部位置比较低，还可以让宝宝拿取。
03 海苔的日常百变吃法
海苔这种香香脆脆的小零食，当然不止直接吃一种吃法。
撕成海苔碎可以拌饭吃，小鸟胃的宝宝也能立马变成大胃王~
包成饭团吃，野餐带着出门尤其方便；
还可以作为食物和主食一起吃，营养更丰富；
做点心时也可以放一些海苔增添风味。
海苔建议食用年龄：官方标注7月龄+，我建议1岁后
好啦，海苔的介绍就到这款里啦！有需要的妈妈，可以点击下方的小程序进行购买哦！
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02
Bebecook米饼
和海苔一样，米饼也是小宝宝们最常吃的零食之一。我家开心和长乐最开始吃零食，就是吃的海绵宝宝的溶豆和Bebecook的米饼。
Bebecook这款双色米饼，也是既满足了咱们给宝宝挑零食的三条“军规”，又能做到营养美味，是不可多得的满分小零食。
下面我再来给大家详细介绍一下这款米饼。
01 配料干净，真正无糖0添加
米饼咱们小时候也都吃过，像国民大品牌旺X大米饼、旺X仙贝，那都是一代人的童年回忆。不过呢，回忆一下他们的味道，那叫一个咸香浓郁，吃完恨不得喝上一大杯水，这其中的调味料可想而知。
再看看他们的配料表，简直是不忍直视了，咱们小时候那是吃下去多少添加剂呀！只能说还好小时候家里穷，吃得少。。。
而现在呢，大家对零食的健康重视程度提高了，添加剂加的没那么猛了，不过由于大米制品本身味道比较淡，即使打着婴幼儿零食的噱头，也有不少品牌的米饼里都添加了糖和盐来提味。
以“零添加”著称的某网红米饼，月销6000+，虽然没有添加白砂糖，但是添加了浓缩梨汁，之前我也给大家科普过，这是一种游离糖，三岁以下的宝宝还是少吃为好。
而bebecook的双色米饼，是市面上少有的、真正的无添加的米饼，配料表里只有纯天然成分，没有油、盐、糖以及任何的食品添加剂，相当干净。
下面具体来看看这款米饼不同口味的配料表吧，咱们今天一共团了三个口味，每种口味里又有两种味道，从颜色上也能看出来区别，所以一块小小的米饼也能品尝到两种美味。
首先是南瓜味，配料只有白米、南瓜粉、栀子粉。
再看营养成分表，脂肪和糖分都是0，钠含量每份（30g）是15mg，换算一下每100g也只有50mg，妥妥的低钠食品。
再看番薯味，配料是白米、紫薯粉、黑米。
配料表中，脂肪和糖分依然是0，钠含量每份只有13毫克，比南瓜味还要略低一些。
菠菜味，配料里就只有白米和菠菜粉。
配料表里脂肪和糖分也是0，钠含量是每份15mg，还是一样很低。
所以这款米饼，真的是非常适合宝宝吃的健康零食，完全不用担心宝宝会摄入过量的钠和糖分。而且也不含蛋、奶、麦麸、面粉等，易过敏体质的宝宝也可以放心吃。
02 甄选韩国有机大米，营养丰富黏性好
除了配料很干净以外，bebecook米饼的选材也很挑剔，用的是经过韩国有机认证的大米，一年一季的限量供应。
那有机大米和普通大米有什么区别呢？
首先，有机大米对种植的条件、品种、技术都有严格的规定，要符合有机标准，而且种植过程中也不能使用化学肥料，种出来的大米才能纯天然无污染，不含化学物质。
而且有机大米对于普通大米来说营养也要更加丰富，含有较多的钙、镁、铁等矿物质和维生素。味道也更好，完全保留了大米本身的风味，既香又粘。
所以这款米饼不仅更加健康安全、营养更丰富，而且不需要添加剂调味也能很好吃，完全就是大米的清香，清甜软糯。
△有机大米证明
03 入口即化，饼质蓬松
像米饼这种给小宝宝吃的零食，在口感上最重要的就是要容易咬。这款米饼是非油炸的，饼质非常蓬松，轻轻一掰就能掰断，关键是松脆不掉渣，不用担心宝宝吃的满地都是。
而且也是入口即化，即使没有长出牙齿的宝宝，也能含在嘴里慢慢融化。为了让大家更加直观，我也做了个小实验，把米饼放在牛奶里，可以看到很快就变软了。
所以这款米饼完全不会伤害到宝宝的牙龈，不粘牙，也不会卡喉，因为吸水性好，还能收敛宝宝的口水。
另外，这种松松脆脆的小零食，也能在宝宝长牙期起到温和磨牙的作用。
04 形状小巧，好抓握
这款米饼的形状也很特别，像个小小的花生，两头圆润，中间收窄，非常小巧可爱，宝宝一手也能很好的抓握，可以让宝宝自己抓着吃，还能锻炼小手的抓握能力。
而且小小的米饼也是哄娃神器， 每次长乐一有要哭的迹象，比如坐车或者带她出去打疫苗的时候，我们就会让她手里抓个米饼，安安静静啃了一会儿之后，她就会忘了自己要哭这件事，这个方法屡试不爽，哈哈~
另外在细节上，bebecook也是一如既往的很贴心，比如包装上都有豁口设计，很容易撕开，还有拉链式的袋口，取用都很方便，一次吃不完可以密封起来，不用担心米饼会受潮。
和海苔一样，米饼的吃法也很多，不仅可以当零食直接吃，还能蘸果泥、泡牛奶吃，妈妈们也可以自己挖掘一下更多的吃法~还可以和小伙伴们一起分享哦！
最后，作为 Bebecook 旗下的产品，也同样通过了HACCP 认证，在健康性和环保性上，可以放一百个心~
米饼建议食用年龄：10月龄以上
好啦，米饼的介绍就到这款里啦！有需要的妈妈，可以点击下方的小程序进行购买哦！
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03
团购方式
1.开团产品
Bebecook百蓓可儿原味海苔三盒装：
官方价 119.4 元，本次开团价 85 元；
Bebecook 胡萝卜味海苔三盒装：
官方价 119.4 元，本次开团价 85 元；
Bebecook 原味海苔2盒 + 胡萝卜味海苔1盒：
官方价 119.4 元，本次开团价 85 元；
Bebecook百蓓可儿米饼三包装：
官方价 119.2 元，本次开团价 89 元；
2.物流信息
本次团购商品由中通或者圆通快递承运，下单后三个工作日内发货，全国大部分地区包邮，港澳台不发货（部分地区无法发货，具体以拍下时为准）。
3.售后服务
如果收到货之后有任何产品质量问题，我们承诺无条件退换货，同时也一定会给关注我的朋友一个满意的解决方案。
4.购买链接
△点击上方小程序购买
5.微信客服：zhushouyingying
常见问题
Q
海苔和米饼适合多大宝宝吃？
A
海苔，官方标注的是 7 月龄以上可用，我建议1岁以后再吃；米饼，则是 10 月龄。
Q
海苔和米饼的保质期是多久？
A
海苔和米饼的保质期都是 1 年，这次开团的产品都是最新一批货，基本都是去年 10月底~11 月初生产的。
Q
海苔的口感怎么样？
A
非常不错，大人都很喜欢吃。
Q
宝宝一定要补碘吗？
A
这是非常显然的事情，很重要，不要乱补就行，加碘盐、海产品都是补碘的上佳食物。
好啦，咱们今天开团的海苔和米饼就全部介绍完毕了~有需要的妈妈，可以点击下面的小程序下单啦！
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