妈妈们全身心投入家庭里，但对自己的这些关心一定不能少。

：今天周四，大家懂得，学知识，领礼物，准备好啦。今天除了讲妈妈们应该注意的自己各项健康问题外，还简单粗暴的送出7份天安女性特定重疾险（铂金版）购买基金（249元微信红包），大家看完文章，文末答题给自己领取吧。不要着急，还是今天晚上8点(2020-09-03)活动才结束。下面是正文：在咱们国家，妈妈绝对是家庭的主力。爸爸们工作后回家，和孩子们玩一会，就能心安理得的躺倒沙发上玩游戏、刷抖音。而妈妈们，除了工作赚钱外，还得全方面的负责孩子的生活、学习，还得负责全家衣食住行，如果妈妈出差几天，虽然不至于家庭瘫痪，但总会有处处不顺。之前的一则笑话，也明确说明了这点：“妈，我要喝水”“妈，我饿了”“妈，我衣服呢”“妈，我能去同学家玩么”.......“爸，我妈呢？”各种柴米油盐的琐事能耗费一个8线程的大脑；孩子的各种事情、尤其是学习辅导能让你天天想大喊大叫......慢慢的，自己的理想和爱好被家庭的操劳挤走；小小的情怀被生活染成了烟火的颜色；生活中也会有争吵、失望、困难；但是看到孩子们天真的笑容和老公依然宠溺的战友般的笑容，感觉自己这么累死累活，也值了！是的，妈妈们充满韧性、奉献，照顾着家里的小孩子和「大孩子」，而自己还觉得是正常的。但是，妈妈们一定要照顾好自己，身体的健康和心理的健康都要照顾好，不仅为自己，更是为家庭。一怎么照顾好自己的心理健康呢？哈哈，这部分不是我的专业，只能是说说自己的看法。第一，有困难、心里压抑时，一定即使说出来解决掉，不要憋着。男人都是大猪蹄子，会在生活中让你生好多气，但老公都是自己精心挑选的，肯定都不坏，大多是不知道做了啥，或者没做啥，就让你生气了。比如，孩子现在3个月，晚上不光吃奶，还醒来好几次，你一边困得点着头喂奶，一边看着老公在那呼呼的睡，是不是恨的牙痒痒的，想踹他一脚？长期这样，心里肯定憋着火。这时，你就应该和老公明确说出自己的处境，和老公分配好照顾孩子的工作，孩子饿了我喂奶，但是孩子哭了需要换尿布湿，需要哄，你得上手做。这样自己也能轻松些，心里也能舒服些。所以，有困难一定要说出来，不说的话，你老公还觉得你完全搞得定，不需要他呢。在现代社会，一家人能把一个孩子照顾好，全力能让家庭正常运转才是常态，不要自己撑着。哈哈，千万不要让你老公猜你为什么不高兴，他可能根本都没看出来你不高兴。第二，顾家的同时，要有自己的生活全身心投入家里，没有社交生活，会让你枯燥到感觉生活没有意思。所以，即使全职在家照顾孩子的那段时间，也要有自己的社交生活，每周或者每2周，固定的让家人帮着你照顾孩子。自己出去和朋友逛逛街，小聚一下午，让自己真正的放松一下，真正的松一口气，不然人真的会憋坏。当然，如果想有自己的事业更是正常的，提前做好打算，找好阿姨看孩子，去追求自己的理想和事业，是完全正确的。好了，下面咱们说说身体健康。二怎么保证身体健康第一，不要被不正规的健康方式欺骗妈妈们生完孩子后，会出现各种身体不适，还可能出现腹直肌分离、骨盆变宽等问题，这些问题99%都是生理性的，能自行恢复。但是针对这些问题，有些商家就会推出产后发汗排毒，骨盆修复等健康项目，让妈妈们参加。在这里给大家明确说，这些项目完全不需要，对身体有害无益，不要去尝试。而一些通过运动修复腹直肌或者盆底肌的运动是正确的，但大部分在家跟着视频做就可以了，出现长期腹直肌不恢复或者漏尿等问题，医院就医。妈妈们因为身体结构的因素，会有一些女性特有的问题，比如宫颈糜烂、盆腔积液等问题，但这些问题看着是疾病，其实目前都认为是正常表现了，所以，不要被不良医院骗去治疗。具体大家可以看文章：除了宫颈糜烂，这四种妇科病也不用治疗！第二，重视体检，尽早发现严重疾病——肿瘤咱们国家的肿瘤发病率是越来越高，根据2019年发表的《2015年中国恶性肿瘤流行情况分析》，近10年来，我国的恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。在女性中，乳腺癌的发病率居第一位，2015年新发病例是30万，而到了2018年，已经达到每年新发近37万。其他宫颈癌、卵巢癌（城市）的发病率也都在女性10大癌症之中。这个大家可能有感觉相关癌症增多，周围朋友邻居中，经常能了解到出现乳腺癌等问题。在每年女性肿瘤死亡病例中，乳腺癌和宫颈癌，也都处于前10位。如下图右侧，中国女性癌症死亡占比中，乳腺癌占8.16%，是第5位，宫颈癌占第8位，卵巢癌占第10位。上图：我国2015年女性10大恶性肿瘤（左）和10大死亡最多的肿瘤（右）并且，虽然癌症都是年龄越大出现的越多，但是现在却都有年轻化的趋势，乳腺癌病例在30岁以后就逐渐增多起来，这可能和现在生活压力大，节奏快，不健康的生活方式等都有关。而如果能进行正常的健康查体，针对乳腺癌和宫颈癌，能比较早的诊断和治疗，结局是完全不同的。对于乳腺癌的筛查，钼靶X线肯定是最推荐的，这是对40岁以后女性的推荐，对于更年轻的健康女性，不推荐这种方式。目前健康查体中，有临床乳房检查和乳房彩超检查，对乳腺癌的诊断是有帮助的。发现问题，尽早治疗，生活不受影响，存活率很高。比如对于有性生活的女性，根据年龄和检查结果，每3年进行一次巴氏涂片，或者每1-2年进行一次TCT（液基薄层细胞检测）检查，能早期诊断出宫颈癌，及时治疗是可以治愈的。比出现症状时（流血、黏液或者脓性阴道分泌物）才知道，结局也是完全不一样的。所以，大家要重视起来健康查体。第三、买好保险，让自己安心妈妈们大多没有安全感，怕现在这样安稳的日子会被突发事件影响，怕自己生病不能照顾孩子，怕生病不仅没法赚钱，还会把家庭耗干，总会向最坏的地方想。这种居安思危的想法是正确的，并且这样的例子也不少见，为了能在出现重大疾病时不乱阵脚，那要提前做好准备，为自己购买一份相关保险，比如今天给大家介绍的小雨伞-天安女性特定重疾险。该保险保障乳腺、子宫、卵巢、输卵管、阴道等特定部位的癌症。保险分为三个版本：经典版50元一年，尊贵版99元一年，最贵的铂金版249元一年，经典版比一杯咖啡的钱略多，还买不上一份甜点。不仅在诊断出相关疾病后，全额一次性赔付（比如经典版10万元额度的，一次性赔付10万），还有住院时，每天200元津贴，这个绝对是物美价廉。而通过这样的保障，能真的在出现这种问题时，给购买者最大的安慰和保障！下面是这份保险的详细介绍，非常靠谱，以及具有性价比：小雨伞保险介绍：

小雨伞保险是腾讯系互联网保险平台，创始团队均来自腾讯，跟中国平安、人寿、太平洋等保险公司均是战略合作伙伴。

他们提供的是保险服务，承保的公司实际上是中国平安、人寿、太平洋等保险公司。也就是说小雨伞保险是为顾客群体挑选、定制适宜的保险服务，并在理赔方面提供服务支持，让保险购买人在理赔时能够更快捷。

保险名称：天安关爱女性特定重疾险
保险介绍：小雨伞为女性专属定制的防癌险，保障乳腺、子宫、卵巢、输卵管、阴道等特定部位的癌症，仅需一次美甲费即可拥有。
适用人群：0至40周岁女性（如果你是男性，可以买给你爱的女性）
保障期限：1年
等待期：90天，续保无等待期
保障疾病：乳腺癌、子宫内膜癌、子宫颈癌，卵巢癌、输卵管癌、阴道癌
保费与保额：经典版保费50元保额10万，尊贵版保费99元保额20万，铂金版249元保额50万
承保公司：天安财险，中国天安出品

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问题：
1.我国女性中，恶性肿瘤发病率最高的是？（文章找）
2.你觉得照顾好自己了吗？（开放题）

参与方式：

大家在留言里面回答问题，
就能参加了。
获奖方式：
回答问题正确，
就有资格抽奖。
咱们用抽奖工具抽奖
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抽奖口令
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今天（2020年09月03日）20点00开奖
回答问题才能获奖哦
我们会验证后才会发奖
哈哈，祝大家好运

最多能放出100条留言
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只要答对了
也有中奖资格
不要着急

截止时间：2020年09月03日20点00分。

最后给大家说专业的事交给专业的人做如果你对家庭保障规划没有头绪可以选择小雨伞 1 对 1 保险专家咨询服务
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