不是吃的好身体就会好！

此为个人行医日志，作者赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效。半日临证半日读，半是文章半自语。

昨天门诊，有位中学生患者的家长说，孩子班里四十多个学生，三十多个发烧！听罢，感觉这个比例很吓人，现代孩子身体都怎么了？许多的孩子，一个感冒，好像离开医院离开打吊瓶输液就好不了。

按说现在物质极为丰富，家长把最好的留给孩子，营养肯定也不会缺乏，但是为什么身体抵抗力却如此不堪一击。我上初中时，在梁山县的一家乡镇中学——小安山乡中学，这是一座位于野外的学校，前不着村，后不着店。据说以前是林场，树下面多是坟头，后来改建成学校。我们的宿舍，就是以前废弃的大瓦房教室，全班几十号男生全部住在里面，没有暖气，开水也是按时供应，许多的学生连暖水瓶也没有。冬天宿舍里面非常阴冷，经常结冰，红砖铺设的地板上面全是又黑又厚还又潮湿的泥土。

吃的呢，极其简单，一日三餐基本都是吃从家里带来的咸菜，每人都有一个大玻璃瓶，专门盛放咸菜。我们每周放半天假，中午放学回家，晚上必须赶回来上晚自习，专门就是回家拿咸菜。我家距离学校二十多里路，来回都是蹬着一辆破自行车，冬天北风呼啸，逆风而行蹬起来十分费力，并且速度很慢，有时实在蹬不动了，就下来推着自行车走几步歇一歇。

有一年，我家院子里种了一大片胡萝卜，于是母亲腌制了一大缸胡萝卜，我每周回家就是带回一大瓶胡萝卜咸菜，一日三餐胡萝卜咸菜，最后闻到胡萝卜咸菜的味道就头疼想吐。现在依然如此，二十年去了，从未吃过一口炒胡萝卜，看到就心里发怵。但是，那时感冒的同学却很少，偶尔有感冒的，吃上一片扑热息痛或者安乃近就好了，有些女生如果还不好，会宿舍睡上一觉休息一下也就好了。

所以身体的好坏，好像也不完全是由饮食的优劣决定的。过犹不及，有余不足都可以导致疾病，现在许多疾病或者许多体质都与营养过剩有关。打一个不太恰当的比方，但是话糙理不糙，如同散养山鸡与笼养肉食鸡，肉食鸡不停地喂养，但是免疫并不好，寿命也很短。两个月出笼，如果不出笼继续喂下去，其体质也不会太好，寿命也不会太长，与山鸡不可同日而语。虽然真正的山鸡吃不上营养丰富的饲料，但是健康，体质好。

就目前许多孩子体质差，除了饮食不合理以外，睡眠不充足与情绪压力也都是罪魁祸首，运动量也太小。睡眠不充足，过度熬夜，对青少年是没什么好处的，直接导致身体免疫力下降。感冒本来属于外感疾病，如果身体体质足够好，感冒好了就是好了，不会留下明显后遗症，如果身体免疫力不好，经常会留下鼻炎、咽炎、腺样体肥大、咳嗽变异性哮喘、消化不良，甚至心肌炎、慢性肾小球肾炎等疾病，这个屡见不鲜，我观察随访了许多这样的感冒病人。

有些孩子甚至作业写到半夜才写完，甚至我听说过一位患儿有一次通宵达旦写作业，非常令人震惊。但是，这属于当今社会的问题，无论家长还是医生都没有能力从根本上改变这些。还有，现代孩子早熟，需要承担的各种心理压力太大，担忧自己的学习成绩，担忧自己的未来，担忧辜负父母，担忧老师不喜欢自己，也担忧她/他看不上自己。长时间心理压力太重，对身体肯定会有不良影响。

我初一数学课考过7分，100分的题目，全班倒数第二，不过也没啥不好意思的，没觉的丢人，只因为成绩是个位数，所以印象极其深刻。家长也不会介意，因为对我们的学习成绩基本都是不管不问。看到现在的孩子，我非常庆幸生于那个时代，那个地方，有快乐的童年与少年时光。但是，许多的问题，我们无法改变，只能尽力适应这个时代的同时，尽可能保护好自己孩子的健康！

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