吃中药忌萝卜，既片面又扯淡

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记录行医点点滴滴，看病、读书、思考、写文章，进与病谋，退与心谋，不网诊不咨询不科普不商务合作……赵岩主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医。每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效，务实求真，半日临证半日读，半是文章半自语，以文会友，不要抬杠。

有些人不知为何，对吃中药忌口萝卜深信不疑，这是非常片面的。所谓的忌口，大多时候都是疾病本身的需要，比如上火的患者，自然是不能吃容易上火的食物，比如辣椒、生姜、羊肉、火锅等，这就是忌口。而如果有的女性冲任虚寒，也就是老百姓说的“宫寒”，不仅不忌口羊肉，并且还要适当多吃羊肉、生姜，医圣张仲景就有个当归生姜羊肉汤，专门调理妇女冲任虚寒类疾病。

而现在，许多人都把中医忌口的本意理解偏了。比如，许多疾病不但不忌口萝卜，并且适当多吃萝卜对于健康是大有好处的。萝卜可以化痰消食、止咳平喘、清热通便、理气消胀，所以对于一些痰热咳嗽哮喘、积食、便秘、腹胀特别适合。如果概括一下，萝卜主要针对“痰热”，所以痰热引起的许多病症，除了上面那些还有许多，比如高血脂高血压、鼻炎、腺样体肥大、头痛等，多吃萝卜都是有好处的。

中医理论认为萝卜性凉，味辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，可以治疗积食、腹胀、咳嗽咯痰、大便不畅等症。现代药理学认为萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。还可促进胃肠蠕动，有助于体内代谢产物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压等。

我们周围绝大多数蔬菜都是外来物种，比如黄瓜、辣椒、菠菜、胡萝卜、卷心菜、香菜、大蒜……都是外来的，而萝卜与大白菜才是中国原产的蔬菜品种。也许是因为他们太平凡普通了，许多人都不重视，有意思的是，有的病需要忌口肉食，但是许多患者仍然去吃肉，而有的疾病适宜多吃萝卜，但有的患者却不去吃，鼓励多吃都不去吃，只不过是因为在这些人眼里萝卜不好吃而已。

有些人说吃萝卜泻“气”，吃补药忌口萝卜，并且说萝卜吃多了会放屁，排气，补气的药就白吃了，真是扯淡！中医说的补气，或者气虚，这个气类似于脏腑的功能，是抽象哲学概念，而不是指有型的气体，更不是我们所放出的屁。如果这样的话，岂不是有屁憋住不放就等于补气了，就等于吃二两人参了，哪有这事。

朋友送我好几箱正宗山东潍县萝卜，真是好吃，品相也好，里面翠绿，咬上一口嘎嘣脆，可我最喜欢的是我自己独创的吃法。把萝卜放在冰箱保鲜放凉，清洗干净后插成细丝，用绵白糖凉拌，一定用绵白糖才好吃，用砂糖口感不好，趁着凉赶快吃，翠绿的萝卜丝上，点点的白糖，好看又好吃，如果时间长了，萝卜丝用糖腌制时间过长就不脆了。一口热酒下肚，再吃上一筷子萝卜丝，凉丝丝，清口，解酒，还养生，真爽。

有的病，适当多吃一些食物是有好处的，吃中药不是等于吃素，具体要看啥病，千万不能犯糊涂。
风寒感冒，适当多吃生姜。
风热感冒，适当多吃萝卜。
痰热咳嗽，适当多吃冬瓜、萝卜、荸荠、莱阳梨。
肾阳虚咳嗽，适当多喝老鸡汤。
慢性腹泻，适当多吃热苹果。
细菌腹泻，适当多吃大蒜。
女性宫寒，适当多吃羊肉、生姜。
男性肾阳虚弱，适当多吃狗肉、牛肉。
胃寒胃痛，适当多吃胡椒。
脾虚，适当多吃山药。
血虚，适当多吃桂圆、大枣。
血热皮肤病，适当多吃莴苣、油麦菜。
鼻窦炎，适当多吃丝瓜。
腺样体肥大，适当多吃萝卜。
慢性肾炎，适当多喝玉米须茶。
热性血糖高，适当多吃苦瓜。
虚寒痛经，适当多吃樱桃、小茴香苗……

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