心病还需心药医，百合代茶确有益

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效。

按照中医理论，人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，过少或过亢人就会不舒服。心火旺，就是指心火的范围已经“超标”了，超出了正常范围，造成各种不适。

心慌，出汗多，烦热，躁动不安，噩梦多，面红目赤，口干，口苦，口臭，喜冷饮，口舌糜烂肿痛，口疮，小便短赤灼热，大便不畅。

为什么会心火旺？

劳逸适度：过度劳累或过度安逸，都会导致心火旺，脾气急躁。现代医学也承认，睡眠不充足的人脾气更暴躁，容易激惹。过度安逸的人，更容易想三相四，不得排解，造成肝气郁结，气郁化火。

饮食因素：食用过多辛辣刺激、油腻、甘甜，这些东西都容易化热，形成火邪，而心脏在五行主火，所以首当其冲。火性炎上，向上走，胃火燃烧至上焦心脏，心火亢盛。

情绪心理因素：过度精神刺激，精神紧张，烦心事多，都可以导致心火旺。心主血，藏神，为君主之官。七情过极皆可伤心，致使心神不安，如《黄帝内经》里所说：“悲哀愁忧则心动，心动五脏六腑皆摇”，这里一方面说明了不正常的情志皆可损伤心的功能；另一方面又说明了，若心的功能受到影响，可影响人体的一切机能活动，

外界自然环境因素：临床发现，夏季心火旺的人特别多，尤其是初夏气温突然升高，人体无法快速适应这种变化，容易烦躁。《黄帝内经》里指出：南方生热，热生火。而火热主夏，内应于心，气温升高，人容易烦躁，夏季养神养心很重要，所以古人曰：心静自然凉。

有一味中药，非常美味且实用的，能清心火，无论实火虚火都可以用，即百合。百合性平味甘微苦性微寒，可补虚清心、除烦安神，对心火旺引起的咽干口渴，心烦易怒、失眠、便干尿黄、口舌生疮等症状均有很好的防治作用。每次用10至50克，煮水代茶饮用即可。

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