穴位知识 | 十二经脉足太阴脾经之食窦穴
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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足太阴脾经
经脉循行

足太阴脾经从足大趾末端（隐白穴）开始，沿大趾内侧赤白肉际（大都穴），经核骨后，即第一跖骨基粗隆（太白穴、公孙穴），向上经内踝前边（商丘穴），上小腿内侧，沿胫骨后（三阴交穴、漏谷穴），交出足厥阴肝经之前（地机穴、阴陵泉穴）。继续向上循行至膝骨内侧前边（血海穴、箕门穴），进入腹部（冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴），属于脾，络于胃（腹哀穴）。通过膈肌，夹食管旁（食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴），连舌根，散布舌下。
腹部的支脉：从胃部分出来，向上通过膈肌，流注于心中，与手少阴心经相接。
脾之大络：穴名大包，分布于胸胁。

主治概要

本经腧穴主治脾胃病、妇科病、前阴病及经脉循行部位的其他病症，如腹胀，泄泻，便秘，胃痛，肠鸣，月经不调，遗精，小便不利，癫狂，湿疹，瘾疹，下肢痿痹，足踝痛等证。

足太阴脾经本经腧穴
食窦

【出处】《针灸甲乙经》：食窦，在天溪下一寸六分陷者中。

【定位】在第5肋间隙，前正中线旁开6寸。

【主治】

胸胁胀痛；

噫气、反胃、腹胀等胃气失降性病症；

水肿。

【应用】

食窦穴有健脾和胃，理气调肠的功效。现代常用于治疗消化不良、腹痛、便秘、胃痉挛、胃及十二指肠溃疡、胃酸过多或减少、消化不良、细菌性痢疾等。

食窦穴配膻中穴治胸肋胀痛。
食窦穴配足三里穴、中脘穴，治腹痛。
食窦穴配支沟穴、阳陵泉穴，治胸胁胀痛。

艾灸方法：艾条灸5~15分钟，或艾炷灸3~5壮。

按摩方法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。按摩食窦穴常用于改善腹痛、肠鸣、消化不良、痢疾、绕脐痛、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或过少等病症。

【文献】

《备急千金要方》：食窦主膈中雷鸣，察察隐隐，常有水声。

《针灸大成》：主胸胁支满，膈间雷鸣，常有水声，膈痛。

《类经图翼》：主治胸胁支满，咳唾逆气，饮不下，膈有水声。

《扁鹊心书》：妇人产后，腹胀水肿，灸命关百壮。黄疸，眼目及遍身皆黄，小便赤色，乃冷物伤脾所致，灸右命关一百壮，忌服凉药，若兼黑疸及房劳伤肾，再灸命门三百壮。反胃食已即吐，乃饮食失节，脾气损也，灸命关三百壮。老人大便不禁，乃脾肾气衰，灸左命关，关元各二百壮。此穴属脾，又名食窦穴，能接脾脏真气，治三十六种脾病。盖脾为五脏之母，后天之本，属土，生长万物者也，若脾气在，虽病甚不死，此法试之极验。

《外台秘要》：主胸胁支满，肠间雷鸣，辘辘常有水声。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|云少