您每天睡八个小时的床安全吗？
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文章◎罗大伦 漫画◎8岁 编辑◎云少
在我们的生活中，有些事情非常的重要，一个对自己的身体比较关心的人，可能都要介意的，比如，您每天要穿十几个小时的鞋，您每天要穿二十四小时的内衣裤，再比如，您每天都要躺在上面八个小时的床。
床的事情，我之前讲过，它对我的健康至关重要，很多莫名其妙的身体问题，其实是睡了不适合的床导致的。
这事儿最初引起我的关注，是因为我在年轻的时候，当年二十岁出头，在外地工作，当时想得比较简单，想卖力工作，每晚加班，在办公室睡一下就可以了，于是睡办公室的沙发，有很长的时间，开始觉得精神抖擞，但是后来，逐渐体力越来越差，最终有一次病倒了，非常严重的外感，自己躺在沙发上发烧烧得昏天黑地，兄弟们来看我，都奇怪我怎么病得这么重，我终于醒悟，于是出去租了房子，睡到了正常的床上，才彻底摆脱身体虚弱的状态。
后来再有一次，是刚刚到北京，也是租的房子，那个床比较破旧，我睡了很长一段时间，结果感觉胸口痛，我一台湾同学，练气功，练到接触别人的身体就能感受到别人的病痛，当时上课之前，我们互相体会诊脉，我给他诊好了脉，结果整个上课的过程，都看到他在那里按揉胸口，然后下课，犹豫着问我：“你就不觉得自己的胸口痛吗？”我叹服，于是自己服药，但是只能缓解，我很奇怪，研究来研究去，发现我住的床，是倾斜的，床板的质量有问题，老化以后，出现了倾斜，结果，我觉得每晚睡觉，都是要力图保持平衡，是浑身使劲躺在那里的。
这样，我背部用的力气，会汇集传递到胸骨那里，导致胸口出现了问题。这样的情况，在有些开车姿势不正确的人那里也会出现。
所以，我觉得床的质量，是非常关键的。
首先，是床架的质量
关于床架的问题，多出现在破旧的床那里，有些床年久失修，结果床架的结构有了改变，床板有的地方塌陷了，这样会引起失去平衡。所以，我觉得如果睡的不舒服，要检查一下自己的床架的情况，有的时候，我们从来没有掀开过床垫，不知道下面的木板已经变形，已经凹陷，结果耽误了自己。
还有一种，是床的结构造成的。有一种床，是像龙骨一样的结构，但是这种龙骨，不是硬的，而是有些软的，向上呈一定的弧度凸起。这样的床，看着很时尚，而且还有点弹力，但是，用一段时间就会发现，因为龙骨有软度，所以会不平，在很多地方会塌陷，这种床的设计实在是太有问题。
我曾经在买床的地方，看到一个客户，她在买床的时候，讲她们小区都是这样的床，是开发商送的，现在大家都在纷纷自己重新买床，因为太不舒服了。我想，这就是这个开发商不懂的结果，好心办了坏事。
其次，就是床垫了
这个床垫，可是非常重要的，我觉得出问题最多的，就是床垫的质量不好，年久之后，有的弹簧不行了，结果造成人体经常躺着的地方，出现了凹陷，这样，人睡在上面，总是有不平的感觉。
这种老旧的床垫，我的体会是一般在出租的房子里面很多见，出租的房子，多数房主为了省钱，会用老旧的床垫，所以，我觉得如果您是一个在外地打拼的人，如果是租的房子，要看看床垫的质量如何的，如果已经出现了凹陷，您需要提醒房主，如果房主不更换，您可以自己更换一个，这样对自己好的。
另外一种情况，就是老人的床垫，一般老人多很节俭，容易长年用一个床垫，即使出了问题，也不想更换，做子女的要心里有数。
关于床垫的选择，我觉得国内国外的都可以，国外的名牌床垫，多数是几千元以上，这些著名的品牌，床垫里面弹簧较多，一般都是弹力足够的，而且因为数量多，每个弹簧所承受的重量有限，所以也比较耐用的。
国外的这些床垫，软的硬的都有，我觉得各位可以自己体会，但是它们多数也都是稍微硬一些的，没有我们想象的那种一躺进去，人就陷到里面了那种，至少我体会过这么多的床垫，并没有见过。
因为对床垫的重视，我到家具城会特别体会一下床垫。
需要注意的是，必须是真的国际名牌，不要买到了假的洋品牌，那样质量我就不知道啦。
国内的，我建议各位可以考虑棕榈床垫。
真正的棕榈床垫，一般价位是比较高的，通常估计会在五千元左右，甚至更高，这是真正的棕榈床垫，硬度足够，还有点弹力，非常舒服，我觉得睡棕榈床垫，是一种真正的享受，我这个人，躺在这样的床垫上，会很快入睡。
而市面上卖的千元左右甚至以下的，号称棕榈床垫的，其实多数是椰丝做的，这样的床垫，质量也非常好，也是硬度足够，躺上去很舒服，如果担心真正的棕榈床垫价格太贵，这种椰丝的，就是市场上大家号称是棕榈的，其实也可以买的，我睡过，也是非常舒服。
至于国产的弹簧床垫，我的体会不多。
那么，为何睡那种质量差，倾斜的床会有身体的问题呢？
因为我们人在晚上睡觉的时候，身体是放松的，所以，在平整的床上，我们睡得会比较轻松。可是，如果床垫是倾斜有凹陷的，则身体一直会保持“警觉”，随时准备应对可能发生的滚落，所以，会睡不踏实。而且，如果躺在倾斜的角度上，我们会努力保持平衡，这样，就会身体保持用力，这种用力，会让我们清晨起床的时候，腰酸背痛，因为一夜都在保持着“用力”的状态。
更严重的是，躺在倾斜的角度上，我们的身体会扭曲，尤其是脊柱，我们知道，我们的内脏都是“挂在”脊柱上的，期间有着极其复杂的神经联络，所以脊柱的扭曲，会引起内脏的功能紊乱，甚至是一些内脏的疾病。
之所以我想到写这篇文章，是因为我最近又经历了这样的过程，我在海南暂时先租的房子，结果床架的质量一般，我这些日子越来越觉得起床后腰酸背痛。一检查，发现原来是床的问题，于是就自己买了新的床垫和床架，我觉得，睡眠是人生的大事，对自己好一些，是值得的。
由此，我想到了更多的租房的人，可能这个问题，我需要讲给大家的。
其实，在外面租房的人，多是人生还在打拼阶段的人，收入有限，辛苦很多。在这样的人生阶段，一定要知道，身体是本钱，在睡眠上，千万不要委屈自己！
投资于自己的身体，就是投资给自己的未来。
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