穴位知识 | 十二经脉手太阴肺经之侠白穴
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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之手太阴肺经
经脉循行

手太阴肺经起于中焦，属肺、络大肠，联系胃及肺系；从肺系出来，外行线起于侧胸上部，循行于上肢内侧前缘，经过寸口，止于拇指桡（ro）侧端；分支从腕后分出，止于食指桡侧端。

主治概要

本经腧穴主治咳、喘、咯（k）血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。

手太阴肺经本经腧穴
侠白

【出处】出《针灸甲乙经》：“侠白，在天府下去肘五寸动脉中，手太阴之别。”

【定位】肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

【取穴方法】臂向前平举，俯头鼻尖接触上臂侧处是天府穴，下1寸就是侠白穴。

【主治】

1.咳嗽、气喘等肺系病证；
2.干呕；
3.上臂痛。

【应用】

侠白穴为手太阴经行气之夹道，有宣散肺气、理气宽胸之功，治心痛、气短、呕逆、烦满等症。现代用于治疗支气管炎、心动过速、风湿性心脏病、上臂痛、正中神经痛等症。

经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。很多人在面试或遇到重大事情的时候，总会感到紧张，心跳得很快，这也是由肺气不足所致。此时可以按按侠白穴，动作虽小，效果却很好。

侠白穴配曲池穴, 肩髎穴治肩臂痛。

侠白穴配内关穴，通里穴治心绞痛、胸痛。
侠白穴配郄门穴、间使穴、大陵穴、内关穴、天泉穴治正中神经痛。

侠白穴配郄门穴、间使穴、大陵穴、内关穴、天宗穴，通经活络止痛，主治正中神经痛。

侠白穴配膻中穴、内关穴、足三里穴、三阴交穴，治心悸、怔忡。

侠白穴配心俞穴、膈俞穴、内关穴，治胸背痛。

侠白穴配肺俞穴、孔最穴、尺泽穴、丰隆，治咳喘。

艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

【文献】

《铜人腧穴针灸图经》：治心痛，干呕，烦满。

《针灸甲乙经》：心痛，侠白主之。咳，干呕，烦满，侠白主之。

《寿世保元》：治赤白汗斑神法，故以针刺之出血亦已。宜灸侠白穴。

《针灸大成》：主心痛，短气，干呕逆，烦满。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|云少