穴位知识 | 十二经脉手阳明大肠经之手三里

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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之手阳明大肠经
经脉循行

本经自食指桡侧端（商阳）起始，沿食指桡侧上行，出走于两骨（第一、二掌骨）之间，进入两筋（伸拇长、短肌腱）之中（阳溪），沿着前臂桡侧，向上进入肘弯外侧（曲池），再沿上臂后边外侧上行，至肩部（肩髃），向后与督脉在大椎穴处相会，然后向前进入锁骨上窝，联络肺脏，向下贯穿膈肌，入属大肠。它的支脉，从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，进入下齿中，回过来挟着口唇两旁，在人中处左右交叉，上挟鼻孔两旁（迎香）。脉气由此与足阳明胃经相接。

主治概要

本经腧穴主治腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，咽喉肿痛，齿病，鼻流清涕或出血，本经循行部位疼痛，热肿或寒冷等。

手阳明大肠经本经腧穴
手三里

【出处】《针灸甲乙经》：在曲池下二寸，按之肉起兑肉之端。

【定位】在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

【主治】

1。手臂无力、上肢不遂等上肢病证；
2。腹痛，腹泻；
3。齿痛，颊肿。

【应用】

手三里有通经活络，清热明目，调理肠胃的功效，对运动系统疾病可以缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等；对消化系统疾病可以缓解溃疡病，肠炎，消化不良等；对五官科系统疾病可以缓解牙痛，口腔炎等；还可以缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。

按摩方法：用一手拇指腹按住另一手三里穴，揉动1分钟，换手，每日3次。

艾灸疗法：艾炷灸5～7壮，或艾条灸10～20分钟。

【文献】

《针灸甲乙经》：肠腹时寒，腰痛不得卧。

《备急千金要方》：霍乱，遗矢，矢气；胸胁柱满；腹瞋满。

《外台秘要》：齿痛，顺颊肿。

《太平圣惠方》：肘臂酸重，屈伸难。

《铜人腧穴针灸图经》：手臂不仁，肘挛不伸，瘰疬。

《针灸大成》：霍乱遗矢，失音气，齿痛，颊颔肿，瘰疬，手臂不仁，肘挛不伸，中风口噼，手足不随。

《席弘赋》：肩上痛连脐不休。食癖气块。

《杂病穴法歌》：舌风舞。

《循经考穴编》：臂膊疼痛，冷风麻痹。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|云少