穴位知识 | 十二经脉手阳明大肠经之手五里
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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之手阳明大肠经
经脉循行

本经自食指桡侧端（商阳）起始，沿食指桡侧上行，出走于两骨（第一、二掌骨）之间，进入两筋（伸拇长、短肌腱）之中（阳溪），沿着前臂桡侧，向上进入肘弯外侧（曲池），再沿上臂后边外侧上行，至肩部（肩髃），向后与督脉在大椎穴处相会，然后向前进入锁骨上窝，联络肺脏，向下贯穿膈肌，入属大肠。它的支脉，从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，进入下齿中，回过来挟着口唇两旁，在人中处左右交叉，上挟鼻孔两旁（迎香）。脉气由此与足阳明胃经相接。

主治概要

本经腧穴主治腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，咽喉肿痛，齿病，鼻流清涕或出血，本经循行部位疼痛，热肿或寒冷等。

手阳明大肠经本经腧穴
手五里

【出处】《黄帝内经灵柩本输》：阴尺动脉，在五里。

【定位】‍‍‍在曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。肩髃穴在肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。肩外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

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【主治】

‍‍‍‍‍‍1、肘臂挛痛；
2、瘰疠；‍‍‍‍‍‍

【应用】

‍手五里穴有疏经利节，调和气血的作用，手五里穴配曲池穴缓解治疗肘臂挛痛。 艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~20分钟。 经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。‍

【文献】

《针灸甲乙经》：痎疟，心下胀满痛，上气；目䀮䀮，少气；嗜卧，四肢不欲动摇，身体黄。

《外台秘要》：风劳惊恐，久吐血，肘不欲举，风痫。

《铜人腧穴针灸图经》：肘臂痛；瘰疬。

《针灸大成》：风劳惊恐，吐血咳嗽，肘臂痛，嗜卧，四肢不得动，心下胀满，上气，身黄，时有微热，瘰疬，目视䀮䀮，痎疟。

《普济方》：雀目。

《循经考穴编》：一切风湿肿滞，臂搏疼痛不举。

《百症赋》：五里、臂臑、生疬疮而能治。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|香薷