穴位知识 | 十二经脉手阳明大肠经之肘髎穴

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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之手阳明大肠经
经脉循行

本经自食指桡侧端（商阳）起始，沿食指桡侧上行，出走于两骨（第一、二掌骨）之间，进入两筋（伸拇长、短肌腱）之中（阳溪），沿着前臂桡侧，向上进入肘弯外侧（曲池），再沿上臂后边外侧上行，至肩部（肩髃），向后与督脉在大椎穴处相会，然后向前进入锁骨上窝，联络肺脏，向下贯穿膈肌，入属大肠。它的支脉，从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，进入下齿中，回过来挟着口唇两旁，在人中处左右交叉，上挟鼻孔两旁（迎香）。脉气由此与足阳明胃经相接。

主治概要

本经腧穴主治腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，咽喉肿痛，齿病，鼻流清涕或出血，本经循行部位疼痛，热肿或寒冷等。

手阳明大肠经本经腧穴
肘髎（lio）

【出处】《针灸甲乙经》：肘髎，在肘大骨外廉陷者中。

【定位】屈肘，在曲池穴外上方1寸，当肱骨边缘处。

【主治】

肘臂部疼痛、麻木、挛急等局部病症。

【应用】

肘髎穴有舒筋活络的作用，现代常用于治肘臂疼痛、麻木、拘挛、瘰疬。上肢瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎、肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。

配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举；

配天井、少海治肘关节拘挛疼痛；
配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利；
配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。

网球肘（肱骨外上髁炎）以肘关节外侧持续疼痛，前臂无力为特点，在提拉重物时疼痛加重，属中医“肘劳”范畴，多发于前臂活动频繁者。肘髎穴位 于肘关节的上方，是治疗肘部疾病的要穴，网球肘患者该处常有明显压痛，按揉同时活动前臂与肘关节，可逐渐缓解肘部疼痛。

艾灸方法：艾条灸5~10分钟，或艾炷灸3~5壮。

【文献】

《针灸甲乙经》：肩肘节酸痛，臂痛，不可屈伸，肘髎主之。

《类经图翼》：肘节风痹，臂痛不举，麻木不仁，嗜卧。

《针灸大成》：主风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|云少