穴位知识 | 十二经脉足少阴肾经之横骨穴

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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足少阴肾经
经脉循行

足少阴肾经为十二经脉之一。与足太阳膀胱经相为表里。五行属水。《灵枢经脉》：“肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别人跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊，属肾，络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，夹舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。”

《中医大辞典》：足少阴肾经自足小趾的下边起始，斜行到足掌心中（涌泉），出行到然骨（舟骨粗隆）的下面，沿着内踝后方，分布在足跟中，由此向上在三阴交处与足太阴脾经、足厥阴肝经相会，然后行至腓肠肌内，浅出胭窝内侧（阴谷），沿大腿内侧后边向上，穿过脊柱，属于肾脏，联络膀胱。它直行的主干，从肾脏出来，向上穿过肝脏和膈肌，进入肺部，沿着气管喉咙，到舌根两侧。它的支脉，从肺脏出来，联络心，流注到胸中。脉气由此与手厥阴心包经相接。

主治概要

足少阴肾经发病主要表现为泌尿生殖系统疾病、五官疾病、经脉所过部位的疾患及其他疾病。如：面色灰黯、遗精、尿赤、气短、唾血、眼花、心悸、惊惕、黄疸、泄泻、口干、咽肿或干痛、喜卧、足痿无力。经脉所过处疼痛、麻木、厥冷。

足少阴肾经本经腧穴
横骨（冲脉、足少阴之会）

【出处】《针灸甲乙经》：必足少阴肾经，冲脉、足少阴之会，别名下极，屈骨，屈骨端，曲骨端。

【定位】在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开0。5寸。

【主治】

少腹胀痛，小便不利，遗尿；

遗精，阳痿，疝气，阴痛。

【应用】

横骨穴有清热除燥、理气健脾、清热调经的功效。主治前阴，肝肾及少腹等疾患。可以缓解治疗少腹胀、小便不利、遗尿、尿闭、遗精、阳痿、疝气、睾丸肿痛、尿失禁等。现代常用于治疗盆腔炎、尿道炎等。

横骨穴配中极、三阴交缓解治疗癃闭。
横骨穴配阴陵泉、三阴交，有清下焦，利湿热的作用，主治小便不利，尿道炎。
横骨穴配肾俞、关元，有温肾壮阳的作用，主治遗精，阳痿。
横骨穴配关元、气海、肾俞、三阴交，治闭经。
横骨穴配支沟、足三里、命门，治大便难。

按摩手法：用大拇指按揉100~200次。
按摩功效：清热除燥。

艾灸方法：横骨穴，艾条灸5~10分钟，艾炷灸3~5壮。

【文献】

《针灸甲乙经》：少腹痛，溺难，阴下纵，横骨主之。

《备急千金要方》：脱肛历年不愈，灸横骨百壮。

《席弘赋》：气滞腰痛不能立，横骨大都宜救急。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|胡杨