穴位知识 | 十二经脉足少阴肾经之照海穴
温馨提示

本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足少阴肾经
经脉循行

足少阴肾经为十二经脉之一。与足太阳膀胱经相为表里。五行属水。《灵枢经脉》：“肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别人跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊，属肾，络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，夹舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。”

《中医大辞典》：足少阴肾经自足小趾的下边起始，斜行到足掌心中（涌泉），出行到然骨（舟骨粗隆）的下面，沿着内踝后方，分布在足跟中，由此向上在三阴交处与足太阴脾经、足厥阴肝经相会，然后行至腓肠肌内，浅出胭窝内侧（阴谷），沿大腿内侧后边向上，穿过脊柱，属于肾脏，联络膀胱。它直行的主干，从肾脏出来，向上穿过肝脏和膈肌，进入肺部，沿着气管喉咙，到舌根两侧。它的支脉，从肺脏出来，联络心，流注到胸中。脉气由此与手厥阴心包经相接。

主治概要

足少阴肾经发病主要表现为泌尿生殖系统疾病、五官疾病、经脉所过部位的疾患及其他疾病。如：面色灰黯、遗精、尿赤、气短、唾血、眼花、心悸、惊惕、黄疸、泄泻、口干、咽肿或干痛、喜卧、足痿无力。经脉所过处疼痛、麻木、厥冷。

足少阴肾经本经腧穴
照海 八脉交会穴（通于阴跷脉）

【出处】《素问气穴论》：阴阳跷四穴。

【定位】内踝高点正下缘凹陷处。

【主治】

失眠、癫痫等精神、神志疾患；

咽喉干痛、目赤肿痛等五官热性疾患；

月经不调、带下、阴挺等妇科病证；

小便频数，癃闭。

【应用】

照海穴有养阴液、利咽喉、清神志、调下焦的作用。主治面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患，如面目浮肿、目赤肿痛、视物模糊、咽喉肿痛、嗌干喉闭、心痛气喘、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺阴痒、妇人血晕、胎衣不下、恶露不止、难产、肠鸣泄泻、疝气、淋病、遗精白浊、癃闭、遗尿、痫病夜发、卧惊、善悲不乐、脚气红肿、四肢懈惰等。现代又多用照海穴治疗咽喉炎、扁桃体炎、肾炎、精神分裂症、癔病、神经衰弱、足踝关节及其周围软组织炎、急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、子宫脱垂等。

照海穴配合谷、列缺，有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛。
照海穴配中极、三阴交，有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。
照海穴配关元、中极、肾俞、膀胱俞，治小便频数。
照海穴配大陵、神门、三阴交，治失眠。

常用拇指指腹轻轻向下揉按照海穴，每次1～3分钟，有补肾、养肝、健脾的功效。

艾炷灸3～5壮，或艾条温灸5～10分钟。

【文献】

《针灸甲乙经》：疝，四肢淫泺，心闷，照海主之。卒疝，少腹痛，照海主之，病在左，取右，右取左，立已。惊，善悲不乐，如堕坠，汗不出，面尘黑，病饥不欲食，照海主之。偏枯不能行，大风默默，不知所痛，视如见星，溺黄，少腹热，咽干，照海主之。女子不下月水，照海主之。妇人阴挺出，四肢淫泺，心闷，照海主之。

《备急千金要方》：痹惊善悲不乐，如堕坠，汗不出，刺照海。

《针灸聚英》：痫病夜发，灸阴跷，照海穴也。

《针灸资生经》：照海、水泉、曲骨，治妇人阴挺出。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|云少