穴位知识 | 十二经脉足太阳膀胱经之气海俞

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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足太阳膀胱经
经脉循行

足太阳膀胱经部分：起自目内眦睛明穴，循行攒竹穴、曲差、五处穴，上额交颠，入承光穴，循行通天穴，至此有别支交足少阳胆经。

其支者从颠至耳上角交于足少阳胆经。

其支者从通天穴入络于大杼穴，从大杼穴循行肩髆内风门穴，再循行肺俞穴，挟脊抵腰中厥阴俞穴，再循心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、入循膂络肾。从肾俞穴循行气海俞，从腰中下挟脊大肠俞，再循关元俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞等穴，别行上髎、次髎、中髎、下髎等穴。

其支者从又复上肩膊内，从附分穴循行贯胛魄户穴，再循行挟脊内膏肓、神堂、噫嘻、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓等穴，过髀枢秩边穴，再循髀外从后廉承扶、殷门、浮郄、委阳穴，下合腘中委中穴。从委中穴循行合阳穴，下贯臑内承筋穴，再循行承山穴、飞阳、附阳等穴。从附阳循行出外踝之后昆仑穴（经穴），再循行仆参、申脉、金门等穴。再行本经之京骨穴，循行束骨、通谷穴至小指外侧之至阴穴。

足太阳膀胱经行入跖骨末端之至阴穴后，即交于足少阴肾经。

《中医大辞典》：足太阳膀胱经自内眼角（睛明）起始，上向额部（神庭），在头顶与督脉相会（百会）。它的分支，从头顶到耳上角。它直行的主干，从头顶入颅，联系脑，回出来从后项部左右分开向下，一支沿着肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，由此深入，沿脊柱两侧的肌肉，联络肾脏，属于膀胱。它在腰部的分支，从腰部夹脊继续下行，通过臀部，进入膝腘窝中（委中）。它的另一条支脉，从后项向下，自肩胛内缘，直至肩胛下面，夹着脊柱向下，经过髋关节，沿着大腿后面下行，在腘窝中与前支经脉会合。由此合而下行，通过腓肠肌内，出外踝后方，沿第五跖骨粗隆（京骨）到足小趾外侧末端（至阴）。脉气由此与足少阴肾经相接。

主治概要

足太阳膀胱经主治疾病：癫痫、头痛、项僵、腰背疼痛、眼病、股关节屈曲不利、弯膝时腿肚疼痛、痔疮、疟疾、神经衰弱、月经不调、目黄、鼻中流涕或血等疾病。

足太阳膀胱经本经腧穴
气海俞穴

【出处】《太平圣惠方》

【定位】第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【主治】

1. 肠鸣腹胀；
2. 痛经，腰痛。

【应用】

气海穴，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部。俞，输也。气海俞穴名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的气海穴，故名气海俞穴。

气海俞属膀胱经，位于腰部，本穴内应任脉气海穴，与气海穴相对，是人身原气输注之处，是化生原气之海。加之膀胱经循被，抵腰，布下肢，故有补肾培元，强壮腰膝的作用；此外本穴还可调理气机以理气摄血，用于治疗妇科月经不调，痛经，崩漏以及痔疮出血等症。

气海俞穴配三阴交穴：治白浊、遗精；
气海俞穴配灸关元穴、膏肓、足三里穴：治喘息短气(元气虚惫)；
气海俞穴配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)：急救中风脱证；
气海俞穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴：治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱)；
气海俞穴配足三里穴、合谷穴、百会穴：治胃下垂、子宫下垂、脱肛；
气海俞穴气海俞穴配足三里穴、天枢穴：治腹胀、肠鸣；
气海俞穴配关元穴：治产后恶露不止。

可用拔罐法治疗月经不调，月经不调是指月经的周期、时间长短、颜色、经量、质地等发生异常改变的一种妇科常见疾病。多表现为月经时间的提前或延后、量或多或少、颜色或鲜红或淡红、经质或清稀或赤稠，并伴有头晕、心跳快、心胸烦闷，夜晚睡眠不好、小腹胀满、腰酸腰痛等症状。

具体方法：肾俞、脾俞为一组，肝俞、气海俞为一组，两组穴位交替使用。每次留罐15分钟，隔一天一次，在经后一周开始施术，月经前五天停止治疗。

经络不通，气血运行不畅所致的腰痛可以用艾灸的方法：采用艾条温和灸。患者俯卧位，点燃艾条，于穴位处用艾条距施灸部位约3厘米左右施灸，使患者热感渗透至里。当患者不能耐受热度时，暂时移走艾条。每次灸疗15分钟，一天一次，10次为1个疗程。

双手轻握拳，叩击气海俞。按摩、轻捶此穴可益气补血。

【文献】

《太平圣惠方》：“理腰痛，痔痛。”

《针灸大成》：“主腰痛，痔漏。”

*穴位图画来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

*真人穴位图由云少担任模特并拍摄制作，未经授权不得使用。

封面|八岁

编辑|圆力