多给双眼一点关注，缓解疲惫及干涩
科技正在悄然改变着世界，改变着万千大众生活中的点滴。从清晨起床的第一时间，到晚上入睡的最后一刻，陪伴我们时间最长的就是智能手机和电脑。可能有人会说生活环境使然。那么我们是不是可以在这种环境下，多给双眼一点关注，缓解它们的疲惫及干涩。

中医认为双眼与肝的关系最为密切。《素问 金匮真言论篇》曰：“开窍于目，藏精于肝。”《灵枢 脉度篇》又指出：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”说明肝脏的精气通于目窍，视力的强弱和肝是有直接关系的。

同时《素问 五脏生成篇》认为“肝受血而能视”，亦即视力和肝血的调节功能有关，如肝血不足，目失所养，就会出现两眼干涩、视力减退或夜盲；肝火上炎，常见目赤多泪。不少眼病多被认为和肝有关，故而治疗时从治肝手。

亦有专家认为肾与目密不可分，正如宋元时期的《秘传眼科龙木论》所云：“眼虽属五脏，而五脏之中肾最为贵。”《审视瑶函》云：“五轮之中，四轮不能视物，唯瞳神乃照物者。”古代中医认为瞳仁属水，为肾所主。肾精可润泽目珠、涵养瞳神。

肝肾同居下焦，乙癸同源。肾藏精，肝藏血，血从精化；而从五行关系上看，肾为肝之母，肝为肾之子，肝木肾水，水能生木，正如《仁斋直指方》所说：“子肝母肾，焉有子母而相离者！”肾藏之精是肝血的物质基础，肾的气化则是肝血化生的动力，肾精下泄，归精藏于肝而化清血。因此，“肝受血而能视”是以肾中精气为前提的。肾中精气充盛，肝有所藏而上养，则目视精明。二者关系密切，密不可分。

临床上多以枸杞15克，菊花15克，石斛15克，麦冬15克泡水饮用，收效颇显。

麦冬

方中的枸杞子，性味甘平，归肝、肾经，色赤入走血分，善滋补肝肾、益精明目。可以用于各种肝肾阴虚或精亏血虚所导致的疾病。菊花辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。菊花质轻清主升，是平肝明目之要品。二者配伍应用除对肝肾阴虚的视物昏花、眼干涩痛等症外，还对糖尿病之肝肾不足，头晕、视物不明诸症均有良效。石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，可益胃生津、滋阴清热。对于肾阴虚所致的目暗不明、筋骨痿弱等症疗效较佳。麦冬味甘、苦，微寒，归胃、肺、心经，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦作用。善于治疗胃阴虚证、肺阴虚证、心阴虚证所致的呕吐、心悸、失眠健忘等症。

若伴两目昏暗，视物模糊不清者，可加五味子15克；若容易上火、起口疮等心火较旺者，可以加竹叶、莲子心各15克；若伴咽部不适，可加薄荷9克、桑叶10克；若自觉肝肾阴虚较重，可加北沙参15克、玉竹10克。药店中常见的“杞菊地黄丸”“石斛夜光丸”“石斛明目丸”也是治疗目昏目暗、视力减退的常用成药。

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本文作者：张元
桔梗

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