这味养生良药，很可能被你忽视了
小山村里的长寿老人多，最年长最健康的要数我的六爷，六爷是我爷爷的弟弟，以前是教书的，今年八十五了，性格开郎，身强体壮，和六十岁的人一样。

星期天，我回到小山村，见到六爷，坐在石板院中，青石头上泡着一壶香茶，悠闲自在的六爷坐在石凳子上，闲谈之中，问起以前的一些往事，六爷哈哈一笑，说：“忘了，忘了，有些事情早忘光了。”

六爷笑着告诉我：别的老人爱回忆过去，好谈想当年，总是给后代讲一些往事，当然，这不能说不好，但他呢，就爱忘掉过去的往事，忘掉一些不愉快的陈年旧事。时间长了，心不纠结，发现这对身体有益。

六爷谈笑风生，说起他的忘却养生法，说：忘却就是忘掉个人以前的恩恩怨怨，我们村有个阎家别墅，是清代东阁大学士阎敬铭的度夏别墅。当年阎敬铭受太监李莲英的陷害，大怒之下卧病不起，在冷静思考后，写下了《不气歌》：他人气我我不气，我本无气他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替，请来医生把病治，反说气病治非易，气之危害太可惧，不气不气就不气。从此不再生气。所以，对一些个人恩怨，一笑了之，不要较真，大度为怀，宽待他人，宽待自己。

忘却就是忘掉个人以前的恩恩怨怨，对一些个人恩怨，一笑了之，不要较真，大度为怀，宽待他人，宽待自己。

忘却就是忘记成败得失。生活曲折，世事艰难，人生中不可能天时、地利、人和三项俱全，失败了，忘掉它，只要你努力了，就不要后悔。工作中的不如意，事业上的不如意，家庭中的不如意，通通忘却。心满意足，笑看人生，对身体是大有好处的，这就是养生的真谛。

忘却并不全是真正的遗忘，而是心理上乐观、豁达、宽宏大量，正像弥勒佛两侧的对联：“大肚能容容天下难容之事，开口便笑笑世间可笑之人。”要喜怒不动其心，荣辱不移其操，心平气和，才能百病不生，起到养生作用。

忘却就是忘记病痛。人的身体好比一架机器，运转了几十年，不可能没有磨损，世界上没有永动机，如果身体有病了，及时修理一下，没有必要恐惧和忧愁，因为恐惧和忧愁只会加重病痛，使你的身体雪上加霜，只有乐观地生活，才能大病化为小病，小病化为无病。

但是，忘却不是健忘，如果健忘那就是病态。所以，要善于忘却，巧于忘却，才能有养生的心态，使人趋于淡泊的宁静，无私、大度、健康、长寿。

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桔梗

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