9月16日清艾轩信息：八月需要注意什么、漱口与刷牙、今晚讲座该明晚进行
今天是农历八月十二，癸巳年辛酉月乙酉日
【农历八月需要注意什么】《云笈七签》曰：“起居勿犯贼邪之风。勿多食肥腥，令人霍乱。”八月秋季宜起西风，如果起南风，就是虚邪贼风，一定要注意躲避。因为南风属火，秋季属金，火克金。
刚刚过了一个腹中虚寒的夏季，现在阳气在往里收，腹中也在回温。此时如果吃多了大鱼大肉，最容易扰乱中焦，造成霍乱，上吐下泻。
【真常子养生诀】[宋]温革《琐碎录》：“酒多血气皆乱，味薄神魂自安。夜漱却胜朝漱，暮餐不若晨餐。耳鸣直须补肾，目暗必须治肝。节饮自然脾健，少思必定神安。汗出莫当风立，腹空莫放茶穿。”
今人刷牙，古人漱口，皆为清洁口腔以健齿养身。但是时至今日，仍有不少人只重视清晨起床后刷牙，而忽略晚间临睡前刷牙，这是不符合养生之道的。因为日间食物残渣在齿隙存留一夜，待次晨方才除去，已对牙齿构成了长时间的腐蚀作用，并且部分发酵物随唾液进入体腔，也对健康不利。难得的是，早在宋代温革就记载下了“夜漱却胜朝漱”这一重要的养生经验，这是很值得我们注意的。
【讲座信息】今晚有事，《从黄帝内经学中医基础》（第二讲）讲座推迟到明天（17日，星期二）晚上进行。请大家互相转告。