过年过节，最适合你的养生方法，也许是“熬夜”、“懒觉”、“大鱼大肉”快要过年了。有很多朋友问，过年养生该注意些什么呀？很多懂养生的人会给出各种各样的回答，比如，不能喝酒啊、不能吃油腻啊、早睡早起呀……这些都是老生常谈。
今天，我们不妨换个角度来思考这个问题：过年是一个节日，而养生是日常的功课。节日是区别于日常的。

如果我们在平时早睡早起、起居有节，饮食有度，那年三十晚上守岁熬夜，初一初二亲朋好友之间多吃点多喝点有什么关系呢？所以，过年就是好好玩，不阅读，不养生，不受这么多条条框框的束缚，过年就应该是轻轻松松的！

人，最害怕的是思维的僵化。

思维僵化了，身体也会跟着僵化的；反过来，身体僵化了，思维也会跟着僵化。
所以，养生很忌讳老生常谈，我们要多角度的去思考养生问题，反思自身，这样才能不断进步。
中国的节日和西方的节日是不一样的：中国的节日里充满了敬畏，西方的节日里充满了放纵。这可能是因为西方人比较循规蹈矩，所以在节日里必须放纵一下；而中国人平时往往比较随意，所以要在节日里强调敬畏意识。
总之，节日是跟日常生活是相反的，节日是对日常生活的一种补充，一种调剂。养生是日常生活的一门重要功课，节日里没必要强调。

我们现在不用担心谁过年吃多了撑死了，或者胀出毛病，这种情况往往发生在吃不饱饭的时代，现在生活富足了，大家不至于没出息到这地步，我们就不强调了。养生，强调的是日常养生。

如果非要说节日里怎么养生的话，我只能说：

如果您平时每天大鱼大肉，
节日里清淡一点就是养生；

如果你每天都吃的很清淡，节日里大鱼大肉就是养生；
如果你每天都很忙，节日里休息一下就是养生；
如果你每天都游手好闲，那么节日里忙点什么便是养生；
如果你平时每天都早睡早起、起居有节，那么过年熬个夜便是养生；
如果你平时每天熬夜，那么过年睡个早觉便是养生……

总之，人是活的，养生也是活的。
我的这个观点，不知道大家能否同意？平时说话，我总是一丝不苟，引经注典的，快过年啦，也请允许我信口开河一下吧！这也是养生啊。
等过完年回来，我们再认认真真地养生、工作、思考天下家国、传统文化、中医传承、临床历练、健康民生之类的沉重问题。
看到这里，很多朋友会问，如果过年期间不注意养生，有点小病小痛怎么办？这就是彰显日常养生基本功的时候了，文末我整理了一些常用中成药、小妙方的文章链接，以备朋友们的不时之需。
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