【教师节专栏】请把这篇文章转给我们敬爱的老师

白露是二十四节气之一，是九月份的第一个节气。在这个时节，空气中的水蒸气在夜晚常在地面或近地物体如树木花草上凝结成白色的水珠，所以叫做白露。
和白露一样，教师节也在9月份。三尺讲台育桃李，一支粉笔写春秋。在此，祝福所有在讲台上无私奉献的老师们节日快乐！

白露这一天开始 真正的秋天就算是来了。从三伏天里一路汗流浃背的过来，突然之间感觉到了秋高气爽，自白露开始，气温开始真正的下降，一场秋雨一场凉就是从白露开始的。

而辛勤的老师也是从白露这个时节开始，迎来一批又一批的莘莘学子。古语有云，医者父母心。相对于学生而言的老师，一样的有一颗父母心，甚至在一定的时间段内，老师操的心比父母更甚，我觉得医者父母心也可以适用于辛勤工作的老师——师者父母心！

今天刚好是教师节，在微博上、微信里肯定是针对老师节快乐刷屏了的。然而，身为主角的老师在教师节这天，很多初中高中的老师，根本就没有休息时间，和学生们一起，早晨5点起床，晚上11点才睡觉。
笔者的很多友人在今天给老师打电话过去时候，大部分的老师刚刚下早自习！在痛心之余，也为了老师的身体惴惴不安。身为医者，在教师节这天，彭某文笔不行，不能用华丽的词藻写一篇精美的文章表达对老师的那份尊重。只好从医者的角度出发，为了中国的下一代茁壮成长，为了老师的身体健康，贡献出笔者一点微薄的力量！

桃李满天下的代价，是满身的职业病
老师这个职业并不轻松，特别是在越来越发展的今天，老师的压力越来越大，不仅要有较高的教学质量，学生的安全也让老师"揪心"。所以，越来越多的老师容易患职业病。
这些职业病主要包括——咽喉炎、颈椎腰椎病、失眠、胃病等。
那么这些职业病身为老师应该怎么治疗呢？或者职业病还没有发生的时候咱们应该怎么预防呢？接下来请所有的老师听笔者细细道来！

咽喉炎
“现在上课比以前难多了，教学内容更细化，几堂课下来，嗓子都冒烟了。”一位小学老师，任教已6年，咽喉炎一直困扰着她。课前喝水润润桑，生姜红枣好预防
老师每天上课会说很多的话，俗话说气多伤身，说话说多了其实也耗损人的精力，更损伤人的肺气，所以更易引发咽喉炎。这里建议老师每天上课之前喝点生姜红枣茶，有助于提高脾肺之气的功能。

胃病
由于生活作息的不规律，比如批改试卷来不及吃饭等，很多老师也会患上轻重不一的胃病。

没病之前备干粮，脾胃不好足三里在各位老师还没有得胃病的时候，要有充足的防范意识，比如在自己的办公室或者随身携带干粮。如果已经出现了胃炎或者轻微的胃病，可以每天按压足三里穴位。疾病严重的老师更需要及时的就医。

颈椎腰椎病
一位从教20多年的老教师一直是学校业务骨干，每天备课、批试卷、改作业，忙得不亦乐乎。长时间保持伏案姿势，以致这位老教师时常感到肩部肌肉僵硬，还患上了颈椎病，脖子只能向前伸着才舒服，手脚经常发麻。保健揉按后溪穴，头昏呕吐需治疗颈椎病不是很严重的时候，建议各位老师多按揉自己的后溪穴。如果在没有其他疾病而出现头昏呕吐的时候，就需要立即就医了。

失眠
操心每个学生的学习情况，操心每个学生的身体健康，护犊子一般的觉得自己带的学生是全校最优秀的学生，努力完成学校的各项教学指标。因为这些，大部分的老师失眠。每日按揉神门穴，轻轻松松助睡眠经常失眠的老师，可以在休闲或者没有课的时候按压神门穴，神门穴的按压有助于提高睡眠的质量！

笔者最后再一次祝福各位老师节日快乐，身为行医之人，最近在武汉坐诊行医，无以表达对老师的尊敬之情，特在此明示，凡是持有教师证的朋友来我坐诊处挂号者，挂号费全免。

∣一个有责任的医生做有品，有趣，有营养的中医！