手部自带养生穴！每天揉一揉护脏器、助睡眠、强腰背，健康奔长寿

人的手上其实有很多养生穴位，对应着身体的不同器官，而通过按摩刺激这些穴位，能起到很好的保健防病作用。

1，提高肺部功能的手部动作
秋燥容易伤肺，下面三个穴位都属于手太阴肺经，咳嗽、气短、咽喉痛时，都可以按摩它们。【少商穴】大拇指指甲的边缘。
【鱼际穴】大拇指的掌指骨终点。
【列缺穴】手腕高骨最高的位置。动作要领：十指交叉，用大拇指向前推。一个穴位推15到20次，微微感到酸胀即可。

2，调节胃肠功能的手部动作
【二间穴】第二掌指骨关节，前面凹陷处就是二间穴。

【三间穴】二间穴后面是三间穴。

【合谷穴】第一指节的前端就是合谷穴。
以上三个穴位属大肠经，有便秘、泄泻等胃肠问题的人，都可以推这三个穴位。

3，调节心脏、睡眠的手部动作
【劳宫穴】手微握成拳，中指的下端就是劳宫穴。

【神门穴】腕横纹的内侧掌根部。

这两个穴位属心包经，心脏不好，容易失眠、多梦、眩晕的人，可以推这两个穴位作为日常保健。

4，调节腰膝酸痛的手部动作
【后溪穴】微握拳，在第五掌指关节下的凹陷处。
经常按摩这个穴位能强腰背，缓解腰膝酸痛。

5，调节血压的手部动作
【阳谷穴】腕横纹和赤白肉际的交叉点。
经常按摩这个穴位，可以辅助降压。这五组常用的穴位，对日常养生保健非常有效，大家不妨在家试一试。

现代疑难重症及慢性疾病的克星
——中医扶阳
现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，大多都是由于阳气不足造成的。扶阳学派第四代传人彭重善先生在临床中就指出了人体阳气的重要性。中医大家李可老先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病和肿瘤的发病原因都是由于寒气侵袭、阳气受损造成的，这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。李可老先生还讲解了相关扶阳学说的运用。

遗憾的是，现在许多人并没有意识到，不良的生活方式，正是造成阳气亏虚、万病发生的根本原因。过度贪凉饮冷、无节制熬夜、营养不均衡、缺少体力活动等，都会造成阳气内虚。而抗菌素、激素的滥用，不辨证的清热滋阴、泻火通便，使本来阳虚的身体雪上加霜。也有很多亚健康的年轻人在未病倒之前都不以为然。正所谓，冰冻三尺非一日之寒，当爆发时，才追悔莫及，病来如山倒时，才会醒悟。

扶阳派医家对于千变万化的病证，都主张扶阳，因为“万病皆损于阳气”，阳气无伤，百病自然不作；救治危重病证，更要重视回阳救逆，因为人“有阳则生，无阳则死”；治疗各种疑难病症，都强调以“四逆法”收工，因为“阳气虚弱与否是疾病善恶转化的关键”。

扶阳学派重用附子、干姜、桂枝和肉桂等扶阳药物为特色，在临床上扶阳派的医家多能大胆使用此类药，屡起沉疴，让世人折服。

扶阳学派，护阳扶正，见识卓绝，回阳救逆，闻名于世；200年传承，代代相传至今。