又到秋冬时节，PM2.5呼啸而来！你准备好防毒面具了吗？

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备受关注的“PM2.5”到了秋天又要摊上不少事了，专家先要谴责秋天之后风总是吹不到我们的祖国这来，再要谴责一下家家户户做饭油烟散的多，最后还要谴责并且表明抽烟是加重PM2.5形成的主要原因。虽然我们拿专家的各种原因当笑话，但是不得不面对的事实是，我们真的要直面这越来越严重的雾霾了。

有报道指出华东地区出现年仅8岁的肺癌患者，据称发病原因是跟空气中的PM2.5有关;再有专家指出，PM2.5可致肺癌，雾霾使鲜肺6天变黑肺。这则消息在网上引起轩然大波，以前一直觉得雾霾不关我事，只是很少看到蓝天白云，现在，彻彻底底的肺癌年轻化数据摆在我们面前时候，各位网友哀叹——“烟白戒了，要戒空气!”

年轻化+女性化，肺癌发病率增速快

最新数据显示，我国目前肺癌发病率每年增长26.9%，雾霾引发的肺癌发病率是罪魁祸首，如果不及时整治，预计到2025年，我国肺癌患者将达到100万。而且肺癌的发病死亡率，一直在中国排名首位。如图所示，在一些列的肿瘤癌症中，肺癌的发病死亡率一直居高不下。

发病与死亡率居高不下的肺癌

更加 令人担忧的是，肺癌的发病呈现年轻化的趋势。“还记得20多年前，我们科室来了一位疑似肺癌的患者，多次检查后大家都不敢下定论，因为那个患者只有25岁，那时觉得25岁患肺癌简直是不可能的事情。”怎么办呢? 逃离北上广，去农村?可能下面这组数据又会让你失望了，城市和农村的肺癌发病死亡数字不相上下，不仅如此，女性肺癌上升势头猛于男性。有数据显示，在2000年至2005年的5年间，中国肺癌的发病人数中男性增加了26.9%，女性增加了41.6%。

城镇与农村男女癌症比例对照

吸烟&雾霾，“制造”肺癌的元凶是谁?

肺癌发病率不断攀升，其致病因素也备受争议。然而毫无疑问的是，吸烟和空气污染确实是导致肺癌的主要“元凶”。

有研究显示，PM2.5水平与肺癌发病率和死亡率正相关，如果空气中PM2.5的浓度长期高于10微克/立方米，得心肺疾病的死亡风险上升6%，得肺癌的死亡风险上升8%。

肺癌发生有先兆

“尽管90%以上的肺癌病人都有症状，但并非是早期特异性症状，往往不会引起重视，导致延误诊治。”肺癌四大初期警号：咳嗽、血痰、胸痛和发热，尤其引起重视的是，40岁以上男女既往无咯血病史，突然出现不能解释的血痰的话，应先想到肺癌的可能。

肺癌预防有方法

中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。药物的选材和药物的剂量是针对不同的患者体质采取不同的措施，不能千人一方，但是一般的饮食调剂方子还是适合大部分人的，在这个日益严重的PM2.5的时代，我们除了呼吁整个国家一起保护环境之外，在当下，也可以用一下养生的 方子防止肺病的发生，特别是在这个雾霾严重的秋冬季节。今天推荐一款适合大众的秋季养生汤——火腿生姜冬瓜汤。

■做法：取适量火腿片、冬瓜片，配料为葱丝、姜丝、虾皮。清水煮沸后，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟，加入火腿片，两分钟后即可出锅。中医肺病良方出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新自然，去燥润肺。

∣一位有思想的中医新浪博客：武汉