东方神秘的“拔罐术”征服西方
里约奥运会开幕前，中国奥运代表团的成功将蚊帐推向世界，而随着奥运比赛的开始，又一项中国特产走向世界——拔火罐！
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8月9日，男子200米蝶泳决赛中，美国选手菲尔普斯以1分53秒36的成绩夺冠，但众人的目光，媒体的焦点都集中在了他肩背上的新“纹身”，相信每一位国人都能轻而易举的辨认出来，对的，拔火罐的印记。
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拔火罐印记出现在国人身上实在是普通到可以完全忽视，而出现在一个外国人，尤其是一个获得23枚个人金牌的奥运冠军身上，难怪普罗大众都惊讶得瞪掉了眼珠子。
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其实，早在这届奥运会之前，“拔火罐”已经成为了美国奥运体操健儿最热衷的治疗方法。
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美国男子体操选手阿历克斯-纳多尔对《今日美国》大谈“拔火罐”的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”
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美国奥运游泳运动员娜塔莉考芙琳也在Instagram上晒出的自己拔火罐的照片。
功效
拔罐的英文名为“cupping”，在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。
其原理是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于皮肤患处或穴位上，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
中医认为，拔罐疗法具有行气止痛、祛风散寒、调理脏腑、活血化瘀的作用，可以祛除邪气，调整经络气血，使气血阴阳达到平衡。尤其受了寒、湿等邪气侵袭的人群，十分适合用拔罐来治疗。随着罐具的种类越来越多，拔罐的作用也不断扩大，常用来治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合症以及部分皮肤病等，逐渐成为了中医治疗中十分重要的方法。工具
拔罐疗法使用的罐具种类较多，其中最常用的有玻璃火罐和真空抽气罐。
从医生角度讲，最好的是玻璃火罐。因为其罐口光滑，质地透明，便于观察拔罐部位皮肤充血、瘀血程度，从而掌握留罐时间；是目前临床应用最广泛的罐具，特别适用于走罐、闪罐、刺络拔罐及留针拔罐。而且需要拔罐的人群常常是受了寒湿之邪，火罐的温通作用比较强，能够更好地驱寒外出，治愈疾病。
真空抽气罐不用火、电，排除了不安全隐患且不会烫伤皮肤；操作简便,可普遍用于个人和家庭的自我医疗保健，是目前较普及的新型拔罐器。美国游泳队队员常用的就是这种真空抽气罐。
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图为菲尔普斯让队友用真空抽气罐为其拔罐。
操作拔哪儿
一般拔罐的部位选择肌肉组织丰厚处，如背部、臀部、大腿、小腿、上肢、腹部、前胸等部位，一般只要罐的负压足够吸附就可以，最常见的是背部拔罐。
腰腿痛、肩背痛等疾病，常选择在局部疼痛部位留罐，每个部位10分钟左右。
还可选择相应穴位来辅助治疗，比如感冒发烧者，除了在肌肉酸痛部位拔罐外，还可以选择肺俞穴、大椎穴放血拔罐，或在背部涂搽少许按摩油，从脖颈到腰部上下滑动“走罐”，刺激督脉和膀胱经，帮助驱邪外出。部位禁忌
需要注意的是，有一些部位是不能拔罐的，比如肚脐、五官、女性乳房、骨骼凹凸不平、毛发较多的部位等。
另外，还有一些特殊人群需要注意，如妇女月经期下腹部慎用；妊娠期下腹部、腰骶部禁用；皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位也不宜拔罐。
拔多久
拔罐治病需要控制好时间，有些人喜欢长时间拔罐，一拔就是1个小时，，这其实是有危险的，容易出现皮肤破损、水泡、烫伤等不良反应。
一般临床建议拔罐拔上10分钟左右就可以了，大罐留罐5~10分钟，小罐留罐10~15分钟即可，不能贪多。
起罐时，用一只手拿住罐子，另一只手按罐口边的皮肤，待空气缓缓进入罐内，罐会随即落下，切不可用力起拔。
疗程上，慢性病可以每天或者隔天拔1次，10次为1个疗程，中间休息3~5天。
急性病，如急性腰扭伤、带状疱疹等，可以每天拔2~3次，但要注意更换部位，同一个部位需要隔天才能拔。
辨病
拔罐治疗后，皮肤上常会留下一些或紫或红的印记，许多人并不知道，通过这些印记也可以辅助辨病。
一般来讲，如果拔罐后皮肤紫黑而暗，说明行经不畅、有血瘀；
如果发紫并伴有斑块，说明是寒凝血瘀；
如果有散在紫点，说明是气滞血瘀。血瘀者可以在患处周边多拔几次罐，或用一些活血化瘀的中药（当归、红花等）外敷，受寒者还可配合艾灸来缓解。
若拔罐后皮肤鲜红，说明火比较旺；
皮肤表面有皮纹或微痒，说明有风邪或湿证；
罐内壁有水汽或皮肤出现水泡，说明体内有湿气，这时可以在水泡附近刮刮痧来帮助排毒。
水泡小时无需处理，仅敷上消毒纱布，防止擦破即可，水泡较大时，可用消毒针将水放出，涂少许安尔碘，或用消毒纱布包敷，以防感染。
需要注意的是，通过皮肤不一定能判断出整体体质，而只是局部的生理状态。比如一些年纪大的人皮肤营养比较差，拔罐时间过长也会出现水泡，并不一定说明体湿。临床上还是应当四诊合参，通过整体状态来进行调养。
注意事项
拔罐时间不宜过长，不要过分追求拔罐后留印。
拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤
拔罐过程中和拔罐后都要注意保暖，拔罐后不宜立即洗澡。
拔罐期间应密切观察患者反应，若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸困难等情况，应及时取下罐具，让患者仰卧平躺。
有血小板减少症、白血病、过敏性紫癜等出血倾向的疾病禁用；有严重心、肾、肝等脏器疾病及高热抽搐者禁用。
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