每个吃货的背后，都有个不再坚强的胃

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俗话说，民以食为天。”

身为一个吃货，生在中国便已经是上天的恩赐。从清晨街边的油条豆浆，到五花八门的珍馐美馔，再到霓虹灯下的家常小炒，饮食文化作为中国最有代表性的文化之一，贯穿着每一个中国人的生活。

但是，美食在满足味蕾的同时，也在考验着我们的胃。据世界卫生组织统计，全球大约有5亿胃病患者，中国独占1。2亿。这一数据固然与通过共餐传播的幽门螺杆菌有关，但问题的根本，还是在于胃黏膜的损伤。

什么是胃黏膜？

所谓胃黏膜，就是胃腔内面的黏膜，也是胃壁的最内层。在平时，胃黏膜起着润滑和机械保护作用，并阻止胃酸进行自体消化。

通过黏液屏障、上皮细胞更新、和感觉神经肽等多种防御机制，胃黏膜帮我们的胃抵御着来自外界的诸多危险，比如胃酸、幽门螺杆菌感染、药物、吸烟饮酒等等。

但是，“神通广大”的胃黏膜，也有脆弱的一面。不论是烟酒浓茶和药物给胃黏膜的刺激，还是过冷过热过硬的饮食，或是潜伏在胃部的幽门螺杆菌……一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强，胃黏膜功能所维持的动态平衡就会被打破。

胃黏膜损伤有什么危害？

一旦胃黏膜遭到破坏，就容易出现一系列胃部不适的症状，如疼痛、恶心、呕吐、腹泻、等等，各类疾病更是不在话下。

胃溃疡

大家都知道，胃溃疡的出现离不开胃黏膜的破损。人们既往认为之所以会出现胃溃疡，和胃酸与胃蛋白酶对胃黏膜进行自身消化有关，但实际上已知的病因远远不止于此。幽门螺杆菌感染、药物和饮食因素、精神因素、遗传因素、胃运动异常等均有可能导致胃黏膜受损，出现胃溃疡。

胃炎

胃炎是多种原因引起的胃黏膜炎症，也是最常见的消化系统疾病之一。胃炎的分型和种类较多，但它们的共同特点就是胃黏膜的炎性反应。以慢性胃炎为例，其症状表现基本涵盖了胃黏膜受损的范围，而胃部负责定时消化食物的职能，也使得胃黏膜的修复难度变高。

胃黏膜应当如何保护？

既然胃黏膜的作用如此重要，我们又该如何在生活中做好预防调摄，保护胃黏膜的健康呢？其实，关键就在“治”和“养”。

良好的饮食习惯

日常饮食适当适量是防治胃黏膜损伤的有效方式。限制对胃部有强烈刺激性的饮食，并按时吃饭，保障胃酸的规律消耗，能够很好地减轻胃黏膜的负担。

如果胃黏膜已经受损，可以通过饮食进行调理。尽量选择清淡少油，易消化的食物，避免对胃黏膜进一步的损伤。

使用胃黏膜修复药物

除了饮食调理之外，使用一些能够主动修复胃黏膜的药物也是很好的选择。

比如好医生康复新液，提取自美洲大蠊干燥虫体，以多种氨基酸、多元醇类和小分子肽类为主要有效成分，可直接作用受损部位，促进细胞修复与再生，帮助胃黏膜更好地修复。

对于需要长期服药的各类患者而言，药物对胃黏膜的刺激总是不可忽视。在医生的指导下搭配好医生康复新液同时使用，能够帮助胃黏膜抵御药物刺激，进而降低因服药带来的消化道风险。

总而言之，保护胃黏膜，“治”和“养”都不可或缺。美好的生活离不开健康体魄的支持，只有在日常生活中对胃黏膜保护重视起来，我们才更有底气将胃病拒之门外。

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