2岁男童近视700度！最伤孩子眼睛的竟然不是手机，而是父母常做的这5个错误举动
转自：拜托了妈妈
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微博曾有个热搜是 #2岁男童玩手机致近视700度#。

700度，什么概念？

大概就是——整个世界都是加深的模糊效果。

所有妈妈都只知道长时间玩手机、iPad、看电视，会伤害宝宝眼睛。其实，除此之外，生活中，很多我们不以为意的错误举动都会让宝宝视力下降，比如下面这些：

※ 夜里开着灯睡觉
※ 配戴不合适的太阳镜
※ 婴儿床/车固定位置挂床铃
※ 玩激光笔
※ 台灯太刺眼
※ 过早接触电子产品

开灯睡觉，对孩子视力伤害不容小觑

很多宝宝晚上睡觉怕黑，刚一关灯就哭。家长也觉得不就开个灯睡觉吗，能有什么大不了的？便任由孩子去了。

殊不知，长时间开灯睡觉很有可能造成宝宝视力下降！

伦斯勒理工大学光学研究中心光学与健康项目主任Mariana G. Figueiro教授用试验证明：在高亮度+长时间照射下，对视网膜会有伤害。

宝宝的眼睛长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断。眼球和睫状肌得不到充分的休息，睫状肌疲劳、痉挛，对焦的功能就会减弱，这样很容易对视网膜造成损害，影响宝宝视力的正常发育。

刚一关灯宝宝就哭怎么办？

如果宝宝已经养成的开灯睡觉的习惯，建议宝妈先把普通的照明灯换成光线柔和、偏暗的小夜灯，而且小夜灯的位置一定要低于宝宝的床，避免光线与宝宝的眼睛直接接触。

等宝宝睡着之后，建议妈妈们悄悄关掉小夜灯，让宝宝逐步夜晚黑暗的光线，养成关灯睡觉的好习惯。

戴错太阳镜，比不戴危害还大

秋天的阳光刺眼，很多妈妈都选择外出时给宝宝戴上太阳镜。可是宝妈们，你家宝宝的太阳镜真的选对了吗？

宝宝的太阳镜可不能只看外观，戴错了比不戴的危害还要大！

很多路边小店都会造型可爱的儿童太阳镜，不少妈妈会选择这种好看又便宜的太阳镜给孩子凹造型。

但这种并非正规儿童专用太阳镜，而只是玩具太阳镜，基本都是塑料有色眼镜。尽管看上去同样拥有茶色镜片，但工艺十分粗糙，根本无法阻隔紫外线。

这种太阳镜不但不能保护眼睛，反而会加重眼睛的调节负担，影响视功能的正常发育，容易引发视觉疲劳，造成近视、弱视。

什么样的太阳镜能给宝宝戴？

好的太阳镜在阻挡紫外线、减少眩光的同时，还可以提高宝宝眼睛的敏感度，有利于缓解眼部视疲劳。

首先要选择正规厂家、大品牌生产的太阳镜，保证太阳镜的工艺和质量。其次，宝宝的太阳镜还一定要具备以下几点：

√ 6个月以内的宝宝最好不要戴太阳镜。外出时，尽量选择大帽檐的防晒帽等方法。

√ 购买达到97%-100%防护UVA和UVB的太阳镜。最好是UV400的，可以阻隔99.99%的紫外线。

√ 尽量选择浅色镜片的太阳镜。不要给宝宝戴镜片是全黑的太阳镜，建议选择光透射比大的太阳镜，也就是选择浅色太阳镜。首选是黄色，其次是灰色，最后是茶色。

√ 结构要简单、不要买太花俏的。

床铃总挂同一位置，容易斜视

基本上每个宝宝的的婴儿床或婴儿车上都会挂着床铃，颜色鲜艳，还能发出好听的声音，对宝宝的视觉、听觉，甚至是手部肌肉发育都有好处。还能在宝宝哭闹时，安抚TA的小情绪。

但是需要注意的是，床铃如果悬挂不当，反而容易让宝宝形成弱视、斗鸡眼。

宝宝的眼睛比较娇弱，在生长发育的过程中，如果把床铃放在同一个位置不变，宝宝的眼睛就会一直盯着同一个方向看，眼肌发育就会受到影响，容易形成斗鸡眼或者弱视。

如何正确悬挂床铃？

√ 不要长期挂在同一个位置。需要不定时改变一下床铃的位置，或者多摆几个玩具来吸引孩子的眼球。

√ 床铃距离孩子最少要1m。若是距离过近，不仅会影响宝宝的视力，损伤眼睛。且若是孩子因为好奇去抓玩具，容易将手缠上线，从而发生危险。

玩激光笔，可能会失明

前不久，12岁的宁波男孩小飞就在玩激光笔时受到严重伤害——他在镜子前玩弄激光笔时激光意外射入眼中，造成眼底黄斑灼伤，结果视力大幅下降几近失明！

类似的事件并不是第一次发生。据了解，仅去年9月至今，成都中医药大学附属眼科医院就已经收到两起儿童病例，无一例外是因被激光笔射中导致眼睛受损，其中一名正在读小学的男孩更是因灼伤黄斑区导致视力急剧下降，最后在医院诊断视力仅为0.1，相当于10公分以外就看不清了！

更为可怕的是，激光笔对眼睛的损伤是永久性的，目前临床上仍然没有找到针对激光笔的有效治疗方法！

专家介绍，激光具有能量集中的聚焦性特点，它能被就近物体吸收从而转化成热能，因此当人体脆弱部分被激光照射时非常容易受伤。

市面上常见的激光一般有红、绿蓝这三种颜色，三种光对人体的伤害程度也不一样，其中红光晃到眼睛后并不会马上产生伤害，但随着时间延长，伤害会增加，而蓝光的伤害最为严重，只要照到眼睛就会灼伤眼底的黄斑区。

黄斑区处于人眼的光学中心，是人类视觉最敏锐的部位，也是视觉形成和发育最关键部位，受伤之后将产生水肿膨胀，继而萎缩，期间视锥细胞会开始破裂，如果细胞全部死亡的话，就会导致视力大幅下降甚至完全失明！

台灯太刺眼，伤眼睛

宝宝还小，暂时用不到台灯看书、写字，但爸爸妈妈也许会用的到，桌子上、床头，方便看书或起夜。孩子就算用不到，也难免会看到灯的光，所以家里的护眼灯也是需要注意的。

首先，我们要知道一个概念，没有灯是“护眼”的。只能说是，好的护眼灯，频闪高，色温合适。但劣质的护眼灯，频闪低，色温高，长时间使用会对视力有很大的伤害。

我查了一些专家对护眼灯的测评，总结了一下，妈妈们挑选护眼灯时，一定要选择正规品牌的灯，某宝上几十块钱的就不要考虑了。

过早接触电子产品，视力受损

大家都知道电子产品对宝宝眼睛不好，并不是说有辐射，而是电子屏幕产生的蓝光。这里的蓝光并不是指蓝色的光，是手机、电脑、电视、ipad等LED屏幕产生的光线。

蓝光能穿透眼睛的角膜和晶状体，直接刺激到视网膜，导致眼睛疲劳、干涩，直接影响到宝宝的视力，甚至还可能会导致神经系统受损。

而且宝宝看手机、玩iPad时过于专注，让眼部肌肉一直处于非常紧张状态，才也是电子设备伤害视力的原因。

所以，3岁内的宝宝尽量不要玩手机或ipad等电子设备。就算玩，也要注意以下几点：

电子产品这样玩，不会毁眼睛

√ 每次最多20分钟。3岁以内的宝宝，观看电子设备10~20分钟，最长不要超过20分钟。3-6岁宝宝，每次观看电子设备20分钟为宜，每天总时长不超过2小时。

√ 保持一臂距离。眼睛与屏幕距离应控制在30cm以上，也就是成人小臂的长度。也就是说，把电子设备放在较远处给宝宝看，不要让TA自己拿着。

√ 玩完手机立刻出去玩。让宝宝到户外看5米以外、绿色的、光线柔和的物体（远处的大树就不错），持续2分钟，让眼部肌肉得到放松。

√ 搓热双手敷眼眶。还有一个在家就能放松眼部肌肉的方法：手搓热后敷到眼眶上，热量有助于眼外肌放松。循环3-5次就可以帮助缓解眼外肌疲劳了。

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