【语音课堂】婴幼儿应该喝什么水婴幼儿应该喝什么水？
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白开水是最适合人体需要的饮用水煮沸后干净、无菌、并且保留了人体需要的矿物质、通过煮沸可以改善过硬的水质、其经济实惠、用着方便，是首选的饮用水。 ★ 科学的饮水方法最好是少量多次，每次大约200毫升左右，切莫感到口渴时再喝水。空腹饮下的水很快就会通过胃肠道进入到血液被身体迅速利用，用以维持着人体的正常生理机能。 ✪ 有碍健康的不良饮水习惯 一些家长为了“卫生”或者图方便，给孩子饮用瓶装纯净水或矿物质水。实际上这两种饮品都不适合儿童食用。 - 纯净水主要是以自来水为来源，通过过滤或蒸馏把有害的物质去掉，同时也把人体所需要的矿物质去掉了，这样不利于孩子对矿物质的需求。 - 矿物质水主要是在纯净水中添加一些矿物质，但是这些矿物质不见得是儿童发育所需要的营养素，因此对人体的健康很难起到积极的作用。
少数的孩子养成了偏饮的不良习惯，喜欢喝一些含糖的饮料。

过食含糖的饮料不但会增加孩子摄入的热量久之容易肥胖症；同时也血糖增高造成无饥饿感而影响了食欲；而且摄入高糖饮料不利于口腔的卫生。

一些碳酸饮料长期饮用不但会造成牙齿酸蚀，而且容易形成龋齿。同时碳酸饮料产生的气体容易引起腹胀不利于消化。

某些饮料还含有的成分可以使孩子兴奋性增强造成注意力不集中，进而影响学业；

一些运动饮料对儿童更是不宜，因为运动饮料主要用于补充运动过后大量出汗而随之丢失的电解质，过多饮用会影响体内电解质平衡改变。