【赠书啦】留意宝宝犯困的迹象（第2天）欢迎点击‍“”加关注‍本期赠书是《婴幼儿睡眠设圣经》升级修订版 马克.维斯布朗著

如何让宝宝睡好觉，是家长最为关注的育儿问题。马克. 维斯布朗教授是美国最为著名的儿童睡眠和发展研究专家，拥有35年临床经验。我认同作者的观点，入睡实际上是一种可以学习的能力，父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯，让孩子自己入睡。为了孩子一生的健康和幸福，更好地培养婴幼儿良好的睡眠习惯吧。
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本期问题见文章最后摘要如果宝宝犯困了就应该哄她睡觉，这些迹象往往在宝宝清醒一两个小时之内表现出来。但是大约20%的宝宝伴有缠人特征，他们不会有这样的迹象，所以你一定要把握好时间。如果宝宝频繁地表现出疲倦的样子，就要想一想，他醒着已经有多长时间了，下一次要提前20分钟哄宝宝睡觉。不恰当的建议当你把宝宝抱到婴儿床上，或者躺在宝宝身边，宝宝未必会表现得睡意浓浓。有时宝宝刚一犯困就睡着了。有些书会建议你把宝宝叫醒，然后再把他放到床上，或者在他身边哄她睡觉。这个建议可真没道理。关于睡眠小知识
孩子如果出现以下情况，表示他困了，想要睡觉了：

活动减少，行动速度减慢；
话语减少，吸吮动作越来越不明显
更加安静，更加平静；
对周围的事物不怎么感兴趣；
眼睛的注意力也不集中，眼皮打架；
打哈欠。。。。

孩子如果出现以下情况，表示他疲劳过度了：
哭闹
眨巴眼睛
易怒
不好哄。。。
如何哄宝宝睡觉（节选）宝宝一犯困就应该哄她睡觉。节选书中提到的一种最常见哄睡的方法：
有节奏的安抚动作是安抚宝宝最重要的方法之一。把宝宝放在摇篮里，摇椅上，用婴儿背带背着，把宝宝放在车上开车出去，抱着宝宝跳舞，或者就是单纯带着宝宝散步。摇摆的时候要使多大劲，得看宝宝的反应而定。温柔的轻摇会使宝宝平静下来。有的家长说，把宝宝举起放下这招挺好用，可能有节奏的动作使宝宝想起了在子宫的日子，因此能让宝宝平静下来。 问题以下关于宝宝睡觉错误的是A. 宝宝一犯困就应该哄她睡觉B. 宝宝犯困睡着了，应该叫醒然后把他放到婴儿床上再睡
C. 有节奏的安抚动作是安抚宝宝最重要的方法之一

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