睡眠：针对不同阶段具体做法 [赠书活动开始]赠书活动开始本次赠书活动我们要送出的是德国国宝级大奖绘本《遇见美好》系列图书全8册。
赠书办法：

1）欢迎大家在文章下“写留言”就话题“培养宝宝睡眠”分享经验。精彩留言可获得赠书

2）回答文章末尾问题，抽奖获得赠书
新生儿阶段1新生儿阶段孩子的睡眠顺其自然，孩子想睡就睡、想吃就吃2~3个月 2这个阶段注意培养孩子昼夜分明的作息规律，尽量养成晚上定时入睡、白天小睡且自行入睡的睡眠模式。
这个阶段孩子神经系统发育不健全，很容易疲劳，一旦疲劳就会表现出烦躁哭闹增多，2个月哭闹达到高峰。其实有时是孩子疲倦给予睡觉造成的哭闹。家长不要误以为孩子饿了，频繁喂奶和安抚，会使孩子养成依靠奶头和抱着睡觉的习惯。这样的结果实际剥夺了孩子自行入睡的机会。

最佳哺喂方式：夜间喂奶2-3次，白天小睡3-4次总之，这个阶段是培养孩子良好睡眠模式的关键时期。3~6个月3理想状态：每天睡眠14~16小时，白天小睡，睡眠时间集中到晚上，白天清醒时间逐渐延长，白天睡眠规律化
进入3~6个月，孩子对周围事物产生兴趣，对新事物更好奇，这些会使他抵抗睡意，进而兴奋、难以入睡，更加疲劳而难以入睡。一旦孩子过度疲劳，家长的抚慰行为可能对孩子自然入睡过程造成刺激和干扰。
当孩子出现睡眠迹象时，一定要创造睡眠环境，减少外界吸引，让孩子在自己的小床里安静下来。尽量安排孩子晚上9点之前入睡，其实越早睡孩子醒来时间其实越晚，而且睡得更熟。
6~12月4理想状态：每天睡眠14~15小时，包括小睡2次， 清醒间隔3~4小时。一多半孩子晚上可连续睡6小时以上。
孩子添加辅食后，准备逐渐断掉夜奶，6~7月减少到1次，争取9个月完全断夜奶。
断夜奶前，家长必须明了断夜奶的好处-为了孩子更好发育，大脑得到更好休息和休整。需要家长的恒心和决心，孩子夜间醒来时，保持屋内黑暗与安静，以便孩子及时再次进入睡眠状态，而非家长过度干预。“赠书问题：
以下关于孩子睡眠，以下错误的是：A.断夜奶的好处：为了孩子更好发育，大脑得到更好休息和休整。B.当孩子出现睡眠迹象时，一定要创造睡眠环境C.一般越早睡孩子醒来时间越早，睡眠质量跟晚睡没有不同。
请大家把答案按照如下格式发到：遇见美好+答案+姓名

我会抽取幸运网友并单独发送通知。再次感谢大家！

发现惊喜