花粉季老打喷嚏是怎么回事？警惕过敏性鼻炎！
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这个季节正是树类花粉漂浮的时候，各式花儿相继开放，花粉漫天飞舞，很多人一出行便会有鼻塞、鼻痒、不停打喷嚏等等不适的状况，“阿嚏阿嚏”，很可能是“过敏”了哦。
花粉过敏又叫做花粉症，花粉直径很小，它们在空气中飘散时，极易被人们吸进呼吸道内，对花粉过敏的人吸入这些花粉后，就会产生过敏反应。

花粉症的症状有哪些？
主要表现在鼻、眼和支气管。
✔ 鼻：鼻痒、喷嚏、鼻堵和大量清水样鼻涕，严重者终日滴流不止。
✔ 眼：流泪、眼痒、眼结膜充血。
✔支气管：咳嗽、气喘。少数病人伴有接触性皮炎或荨麻疹。

从症状上看，花粉症的主要表现是喷嚏、咳嗽，与感冒很相似呢，如何区分过敏和感冒呢？

✔ 花粉症的发病有季节性，每年发病季节基本一致，与致敏花粉播散期符合，而且病程较长，至少2年；
✔ 而感冒无季节性，但冬季好发，无个人及家族史，喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻堵明显持续，鼻分泌物粘性转脓性，全身症状较重，如发热、肌痛、咽痛等，病程1-2周不等。

如何预防、缓解？

✔ 多风天减少外出

并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。

天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨5点至上午10点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间，应减少外出。

✔ 外出戴口罩

花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维质地帽子。

最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。

✔ 保持室内湿润

至少让卧室成为无花粉的地方。

保持室内湿润，是消除室内花粉、尘螨影响的最佳方法。外出回家时应把外套放在别的房间，不要带入卧室。

✔ 随身携带抗过敏药物

花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能，对于多年都定时发病的过敏患者，除了做好防护外，还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定、外用喷鼻剂等。

对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者，专家提醒，必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

✔ 盐水洗鼻

盐水洗鼻对于缓解因花粉过敏导致的鼻部不适有很好的效果，现在也已有专业的洗鼻器搭配盐水，操作方法也很简单：

1、加入干净温水至刻度线；

2、将小袋洗鼻剂倒入洗鼻瓶，盖上瓶盖摇匀；
3、将鼻塞器堵严一侧鼻孔，身体略向前倾，张开嘴用嘴呼吸，用一只手轻轻一捏一松有节奏地交替挤压洗瓶，即可将洗液连续不断地挤入鼻腔，一侧流进，另一侧流出。

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