南通外卖大哥凌晨送餐猝死，疑为疲劳中暑！看完这个你还敢不防暑？

8月4日，凌晨0:20分左右，
大部分人都已安然入眠，
此时发生了一件让人心痛的事……
一名51岁的“美团”外卖大哥，
在送餐至崇川区某小区后倒地猝亡……
目前的检查结果已排除他杀可能，
死因疑为疲劳中暑。
今年高温持续多时，
各地公安机关也都接报不少中暑死亡事件。
而作为外卖小哥，
越是天气热或下大雨的时候，
他们越忙，
高温天气长时间在外奔波，

特别容易中暑，
因此，
奋斗在自己岗位上的朋友，
一定要做好防暑措施，
身体才是事业的本钱！
为大家准备了夏日防暑小贴士，
请大家一定牢记！
小贴士
1、口渴后不宜狂饮，
大量出汗后不宜大量饮用白开水，
可适当补充些淡盐水。
因为大量出汗后
使人体内盐分丢失过多，
如不及时补充盐分，
则使体内水、盐比例严重失调，
导致代谢紊乱。
少喝饮料，
饮料中含有较多的糖精和电解质，
喝多了会对胃肠产生不良刺激，
影响消化和食欲。
2、饮食不宜过于清淡，
夏天人的活动时间长，
出汗多，消耗大，
应适当吃鸡、鸭、
瘦肉、鱼类等营养食品，
以满足人体的代谢需要。
多吃苦味菜，
有利于泄暑热和燥暑湿，
苦瓜、苦菜、
苦丁茶、苦笋
都是夏季防暑的上乘食品。
不宜过量饮酒，
大量饮酒，会助热生湿，
无异于火上浇油。
3、太阳短波辐射最强烈的时间是
10时—15时左右，
应尽量避开这段时间外出
或做好防晒措施再出门。
空调室内外温差不宜太大。
使用空调时
室内外温差不超过5度为宜，
空调室内温度
也不宜到24度以下。
此外，忌受热后“快速冷却”。
一身大汗回家，
不宜立即用冷水洗澡。
另外，
有午睡习惯的朋友，
午睡时间不宜过长。
END
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