如果我能早知道这些，是不是就不会得高血压丨患者故事

我是2019年3月25号发现的，当时公司体检，组织员工测一次血压，当时测的是188/110，当时虽然不知道高血压的定义，但是从其他人的眼中我感觉到这不是一个好的数值，休息一会又测量一下，180/100。

我有95公斤，同事们都说我胖，所以血压这么高也很正常。但是我不认同这种说法，因为我想起，在2015年开始我就有胸闷气短，耳鸣的感觉，只是自己没当回事。晚上回去吃完饭后，我上网搜索高血压，越看越觉得自己病得不轻了。

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01
我的诊断经过？

我决定第二天去医院看看，在医院检测的血压170/108，医生说我的血压非常高，需要好好查查。抽血化验，做了其他检查。检查结果是：血脂偏高和动脉粥样硬化，随后医生给我开了氨氯地平和阿司匹林，一个月的量，吃完了要复查。

刚开始的时候遵照医嘱吃药，我的血压控制较好，通常血压控制在140/90左右。但是吃了有一个月，没能够坚持住，擅自停了药，一下子血压就到了155/90。

然后我又去了另外一家医院，医生让我做高血压筛查三项，结果我居然有轻度脂肪肝，医生诊断我是原发性高血压，但是24小时的平均值还不是很高，建议先调节饮食，减轻压力，注意锻炼！

回去以后我就坚持每天天跑步。两个月从95到78公斤，终于达到标准体重。血压也控制比较好，我还以为这我的高血压就控制好了。

但是居然出了意外，中途我因为高血压住了一个星期的医院，医生怀疑是继发性高血压，因为高压值高的异常，就快爆表了，但是通过各种检查，依旧还是只有醛固酮升高，随后做了肾上腺增强CT，也没有发现肿瘤，只是增生，最后结论还是原发性高血压。

那有没有什么办法能避免呢？

02
我的一些经验，希望能帮到您

1.尽早发现高血压症，可以自己在家监测血压，不要像我一样，等不舒服了才去医院，测出来就是高血压，一辈子得吃药。一般来说，一天三次随机测，如果血压都大于或者等于140/90的话，那就是高血压了。

2.吃药得坚持，宁可一顿不吃饭，也不能一次不吃药。不能觉得没有高血压的症状了就不吃药了，还是得吃，因为停药血压就反弹了，血压会重新升高。我就是前车之鉴啊朋友们！

3. 除了吃药，平时的生活方式也得注意，少吃多盐多油的食物，坚持运动，这个运动首选有氧运动，我自己常做的有氧运动就是快走和慢跑，不需要工具，随时随地都可以动起来。

虽然是有惊无险，但是我出院的时候医生还是不放心我，再三叮嘱我按医嘱坚持服药，看来我终生与药物为伍了，而且过个一年半载还要去医院复查。没办法，谁让我一直忽视对自己的体重、血压的管理，经过这次看病的经历我更加意识到健康是无价的，以后会更加管住自己的身体健康。

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