新冠中招没有药怎么办

前天和彼得、张医生一起做了场直播，大家谈了谈疫情相关的问题。
彼此互相启发，我个人觉得也颇有收获。
网络现场有朋友问如果没有药怎么办？
确实有很多朋友家里平时不备中成药的，估计只有平时特别关注中医的朋友，会准备较为充分，药品备的比较齐全。
万一手上没有药，我们怎么应急？
我把我们当天交流的几个方案总结一下，供大家参考。
1、刮痧
刮痧肯定是有用的，刮痧也属于中医外治法的一个门类，可以说是中医各种疗法中历史最为悠久的治疗方法，砭石疗法是其原型。
砭石善治肌肤腠理肌肉之病，刮痧是一脉相承的。
在中医的发病学上讲，风、寒、湿、热等邪气侵犯肌肤、腠理、肌肉，都可以用刮痧散邪。
刮痧可以导引患者自身的脏腑之气外行于病处，加强营卫之气散邪的功能。
本次新冠患者最常见的有两组症状：
一个是湿邪外受的症状：乏力，疲劳，头晕，肢体酸痛，轻微恶寒，发热，大多数患者无汗（极小部分有汗）。
大约70%的患者都有这些症状，在中医病位分类中，大多属于太阴、阳明的表湿证（以太阴为主），偏湿化。小部分有汗的患者（以阳明为主），偏湿热化。
因为这次新冠奥密克戎株毒力并不强，所以这个表证不是很难解除，时间长一些，身体素质好些的患者，大多也能扛过去自愈。
不过，倘若有中成药，或者饮片汤剂服用，这些症状比自然病程要好的快得多，大多数用药的患者，半天内就能退烧。
如果手上没有任何药物，就可以刮痧，没有刮痧板，可以用搪瓷调羹代替。
那么刮痧刮哪里呢？
以足太阴脾经、足阳明胃经为主，可以只刮下肢远端，避免脱衣着凉。
刮的方向以从躯干到末梢为主。以达到透湿解表的作用。
另一组症状，是湿邪上受的症状。（往往湿郁热，及湿郁火），主要病位在咽喉气道。
其表现为：咳嗽，程度不重，频率不高，咽痛。感觉气道有痰感，咳的次数多了，能有少量痰液。
这组症状，是以两条经脉受病为主的，一个是手太阴肺经，一个是手少阳三焦经。
刮痧的话可以只刮上肢远端，避免脱衣着凉。
刮的方向以从躯干到末梢为主。以达到透湿解表的作用。
经络图附在文后。
2、泡脚
足太阴、足阳明的经络都循行到足部，泡脚要用大一点的桶，水温尽量热些，时间大约要在20分钟以上，最好再准备些热水，放在身边备用，万一水凉了可以添水，尽量保持水温热些。
有那种自动控温电热的泡脚桶，那就更方便了。
可以一天泡个二三次 。
这样可以达到热气通畅经脉的作用，最好能泡到微微有汗的状态，这在一定程度上也能透达一些湿邪。
3、喝茶。
家里备有龙井、铁观音、生普洱、茉莉花茶之类的茶叶，可以泡后趁热饮用。
经常喝茶的人，大多知道唐代诗人卢仝的《七碗茶诗》：
一碗喉吻润，二碗破孤闷。
三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。
五碗肌骨清，六碗通仙灵。
七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
喝茶，趁热饮用，很多人应该都体验过眉心、后背，微微有汗发散的感觉，因为发酵程度轻的茶，或者不发酵的茶都是以香气取胜，芳香是可以透湿的。
茶是可以解表的，比如中医有张名方叫作川芎茶调散，茶叶就在处方中当作一味药来使用，为的就是加强清利头目的作用，茶的作用是可以走到耳目苗窍肌肤的。
不发酵，或者轻发酵的茶，特别是香气浓烈的茶，都有些解表透湿的作用。
透湿是以香气取胜的，其用在气，用药用的是轻薄芳香的药气，用茶用的是沁入心脾的茶气。越香的茶，走表的力道就越明显。
这喝茶，要热的刚能上口就喝，也就是要趁热饮。
为的就是达到“四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散”的效果。
为了保险起见，可以以上三种方法一起使用。
这是在万不得已的情况下，暂时的应对策略。在这些自救操作的同时，赶快把中成药买起来，这样可以好得快一点。
你如果不知道要准备什么中成药，请看这篇《新冠必备中成药》里面有详细介绍。
如果你手上有小区发的中成药，你可以借鉴此篇：《小区发的中成药怎么用》。
现在是上海最艰难的时刻，大家共渡难关。
加油，上海。

附：相关经络图

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