爱耳 | 不仅今天，每天都要的护耳科学姿势

1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。今天是我国第17个“爱耳日”，也是国际爱耳日。总是被我们忽视的耳朵，其实很敏感很脆弱，一起来看看怎样正确的保护它们吧！

论护耳的科学姿势

在日常工作中，我每天都能遇到耳廓畸形或听力异常的咨询问题，小到刚出生的宝宝父母，大到暮年的老人。问题从耳廓、外耳道、中耳到内耳和听神经，焦急程度不啻于城门失火。单说耳廓，不光承担了接收外界声音的功能，还能起到维持人体平衡的作用。

受访专家 | 王春红
王春红，耳鼻喉科中西医结合主治医生，15年临床工作经验。

祖国医学认为耳与脏腑有着密切的联系。心、肝、脾、肺、肾五脏精气都通过经络上注于耳，耳才能听声响。人体任何一处发生病变，都可以通过经络反映到耳廓穴区。耳廓上的穴位有90多个，可以辅助治疗150多种疾病。耳穴在防治疾病、美容、抗衰老方面也有较好的疗效。通过对相应的耳穴按摩刺激，可以起到行气活血、疏通经络、调节阴阳平衡等作用。“摩熨耳目，以助真气”即为此意。

依据耳部的生物全息诊理论
耳部保养也整理出一整套防护方法

1、耳垂相当于面部，双手拇指揉捏耳垂，至双耳发红发热，每日2次，具有解毒祛火、美容养颜的作用。
2、耳甲腔（正对耳孔开口处凹陷）相当于胸腔脏器。将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏即可，每日3次。经常刺激此部位，对心血管系统有补益作用。
3、耳甲艇（耳甲腔的上方凹陷）按摩此处有助于消化、强肾健脾的功效。
4、耳轮（耳廓的外周）相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。
5、耳尖（耳廓的上缘尖端处，将耳轮向耳屏对折高点处）按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用，还可以进行耳尖放血。

再给大家介绍几点防护小常识

1、避免反复扣挖耳朵：经常掏耳朵很容易将耳垢后推，严重会损伤外耳道。可以定期在洗过澡后，用棉签沾上酒精，简单清洁耳内以及耳廓的污垢。

2、环境侵害：耳廓因暴露于外界环境容易受到侵害，如紫外线及冬季凛冽的天气。耳朵很容易被冻伤，因此合理防晒及保暖非常关键。
3、过敏反应及耳朵撕裂：耳环等金属饰品容易引发耳朵的敏感反应，如类似于镍的饰品，容易引起炎症和结痂，尽量避免佩戴金属饰品。如果耳廓皮肤松弛，一不小心可能撕裂，每晚睡觉前要摘下沉重的耳饰。
4、噪音：耳机是细菌滋生的沃土但危害性最大的是噪音。大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤。平时尽量不要佩戴耳机，尤其是乘车，避免佩戴耳道式耳机，因为过高分贝会导致耳朵听力减退。
耳朵同脸一样，基本裸露在外，各种尘埃随意侵袭。所以，每天洗脸时，耳部皮肤的护理应该与脸部平起平坐，甚至要更为精细！大都市来去匆忙的型男靓女们， 千万不要忽视耳部的保养哦！

防治听力从产前开始

今年“爱耳日”的主题是“关注儿童听力健康”。“5岁前是儿童语言发展的关键期，这个时期的听力损失不仅会造成言语发育迟缓或聋哑，还会影响儿童智力发展，造成情感、心理和社会交往等方面的问题”，北京儿童医院院长、耳鼻咽喉头颈外科主任医师倪鑫提醒，预防和治疗听力问题关键在于“早”，早在产前就要开始了!

两种筛查很必要，诊断明确早干预
我国先天性听力障碍发病率约为1‰-3‰，新生儿听力筛查及耳聋基因联合筛查是尽早发现听力问题的有效手段。

新生儿听力检查已经比较普遍，目前采用两阶段筛查方式，即初筛和复筛：新生儿出生48小时至出院前进行初筛，如果筛查不通过，则在新生儿42天时进入复筛阶段，复筛仍有问题的就会在三个月时进行系统化听力学诊断，当确诊为听力障碍时，就要进入听力早期干预了。
如果耳聋基因筛查结果异常，应及时到医院进行咨询诊断，比如有的孩子携带耳毒性药物易感基因，一旦检查出来，应终生慎重使用耳毒性药物。
家长要对孩子的听力保健给与持续关注，尤其是具有听力损失高危因素的新生儿，比如早产儿、低体重儿，有听力障碍家族史儿童等，即便通过了听力筛查，仍应当在3年内每年至少到专业听力诊疗机构随访1次。这也是尽早发现问题，把疾病管理向健康管理迈进的有效手段。

健康孩子别大意，中耳炎损伤要警惕
除怀孕早期避免感冒和感染，不要给孩子使用耳毒性药物等预防措施外，新生儿听力筛查过关的“健康”儿童也别大意，一般来说，在孩子的成长过程中，1-3个月可对于突然而来的大声出现惊吓反应;3-6个月会寻找或转向声源;6-9个月可转向讲话中被提及的人或物体;9-12个月会听从大人的指令做动作;12-15个月能说出单字词;15-18个月对大人在隔壁房间的呼唤有反应;18-24个月能运用两个字的短语;24-36个月能说出短句，一旦发现异常，或者对于更大些的孩子来说，家长注意到孩子有以下行为，比如总是把家长的话当“耳旁风”;看电视声音特大;有异常响动时，大家有反应，但孩子总是没有动静;孩子接电话时习惯只用右侧耳朵等，就应怀疑孩子可能有听力异常，尽早去专业医疗机构检查。

数据显示，60%的儿童都曾发生过急性中耳炎，对于较严重经过治疗的，复查时应做个听力评估。对孩子来说，相对于游泳、洗脸导致水进入耳朵造成中耳炎，更应预防的是上呼吸道感染即感冒引起的中耳炎。

听力损失尽早干预，治疗方案因人而异
孩子一旦出现听力损失，应尽早干预和治疗。如果是传导性的听力下降，即中耳路径传导出现问题，可逆性较高，通过药物治疗、手术治疗等能帮助恢复。如果是感音神经性耳聋，即听神经和耳蜗受损，通过药物治疗提高听力或恢复听力的几率非常小，这类孩子可选择佩戴助听器或人工耳蜗。
如果孩子已出现重度、极重度听力损失，人工耳蜗是进行听力重建的有效方法，越早植入对于患儿的言语康复越有利。
在耳聋孩子中，有相当一部分是因内耳畸形导致的听力下降，这些患儿可通过手术来提高或恢复听力，手术难度相对较大。无论是何种原因引发的耳聋，专家的建议都是，生活留心早发现，专业筛查早诊断，因人而异早治疗。