不爱洗澡的女生，内内里藏了多少秘密？

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天气冷了，洗澡的频率也逐渐降低。有的女生本就怕冷，加上洗头的种种麻烦，每天洗个澡真是太太太难了！可如果不注意个人卫生，会对私处造成多大的影响，你知道么？

今天的「名医讲堂」栏目，我们就邀请到了原中国人民解放军第二十二医院中医科王玲医师，来聊一下呵护私处健康，到底该怎么做。

本期要点介绍
不勤换内裤，会怎么样？
女性如何做好私处健康自查？
呵护私处健康，该怎么做？

王医生您好，现在天气冷了，洗澡的间隔时间也逐渐变长，有时连内衣裤都懒得去换。您觉得在不洗澡的时候，多久换一次内衣裤最合适？
从专业角度出发，我的建议是“每天必须换”。

正常情况下，女生的内裤上就有各种各样的分泌物。包括阴道黏膜渗出物、宫颈和子宫内膜腺体分泌物、脱落的上皮细胞，组成我们俗称的“白带”。

育龄期的健康女性，每天正常的白带大约有1~4毫升，量不多，颜色为透明、淡黄色或白色，质地随生理周期变化或稀薄或稠厚，不会有明显的异味，只有在凑近闻时才会有淡淡的腥味或酸味。

在排卵期前后，白带会像鸡蛋清一样清澈透明，量也会增多。在月经来之前的两周，白带则会变得粘稠、量少，在内裤上干掉之后可能呈现白色或淡黄色的印迹，这些都是正常的生理现象。
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除了残留白带，不及时更换内裤，还会有别的不良影响么？
其实不光是白带，内裤上往往还残留着皮肤分泌的油脂、汗液，脱落的角质，以及尿液和粪便。

在这些身体代谢产物的加持下，穿了一天的内裤上繁殖着包括但不限于女性生殖道正常菌群、人体表面正常菌群，以及肠道菌群。平时栖居在肠道内的病原体们，一旦在内裤上停留太久就会飞速生长，然后侵入女性脆弱的尿道和阴道，引起尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等种种不适。

实际上，就算每次上厕所都非常注意卫生，也难免留下这些“隐患”。

所以说，可以不洗澡，但内裤不可以不换！每天一换内裤，是女生的自我保护，也是对健康的小小坚守。
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对于女性而言，私处一旦出了什么小毛病，不但身体上难受，心理压力也会很大。平时在生活中，该怎么判断有无分泌物的异常呢？
女同胞们要注意：在换掉穿了一天的内裤前，一定要多进行观察。

如果白带呈黄绿色稀薄脓状、量多、有臭味，伴有外阴和阴道口瘙痒，可能是滴虫性阴道炎。

如果白带呈凝乳状或豆腐渣样，外阴严重瘙痒甚至灼痛、性交痛，可能是霉菌性阴道炎。

如果白带稀薄水样、量明显增多，伴有鱼腥味，大概率是细菌性阴道炎。
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除此以外，还有哪些情况需要引起重视？
一般来说，性生活、药物、精神紧张等都会影响私处分泌物的量和性状。如果没有瘙痒、疼痛等明显不适，只是出现分泌物的量多、发黄，是不需要过分担心自己得了妇科病的。

但如果已经出现了上述症状，或者有持续性性交疼痛、外阴瘙痒、烧灼感，或明显红斑、溃疡、脓肿等异常情况，一定要及时引起重视。别拖延，尽快就医。

因为大部分的女性私处炎症，都可以通过简单的口服药物或栓剂在一周之内治愈，也不会留下什么后遗症。及时治疗是最好的选择！

王医生，广告上经常在宣传“洗洗更健康”，洗洗真能更健康么？
在临床上，其实有时候出现妇科炎症，不是因为太脏，而是因为太爱干净。

许多人在没有经过医生指导的情况下，自行使用私处洗剂，或者是肥皂、沐浴露等碱性产品清洁私处，这样都会损伤私处的健康。

其实女性的私处本身就有充分的自洁能力，随意的外界刺激很容易改变正常酸碱度，引起菌群紊乱，导致炎症的发生。

而最好的清洁产品，就是干净、流动的清水。先清洁双手，再以从前到后、从外到里的原则清洗私处，每天1~2次就足够了。
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平时换洗内裤，有哪些要注意的？
换洗内裤，注意好这几点就够了：

一是要尽量选择全棉贴身、略微宽松的款式，避免不透气的化纤面料，或过于紧身的款式；像丁字裤这种反人类的设计，只能在偶尔有需要的时候穿穿。

第二个，内裤要及时洗，在通风有阳光的情况下充分晾干。不要积攒一堆一起洗，也不要阴干，这些都容易导致病原微生物滋生。

最后，要不定期地更换内裤。如果已经出现明显的弹性降低、破损和褪色时，就说明内裤在提醒你：该买一批新内裤了。
感谢王医生既专业又形象的分析。各位女性同胞们，呵护私处健康无小事，一定要加以重视啊！