喝可乐杀精？当心这几个习惯伤害小蝌蚪！

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冷空气来的时候最适合吃火锅，
再配上一杯快乐肥宅水——冰凉冒气的冰可乐，
是吃货们“冰火两重天”的快乐。
但是，听说坊间传闻“可乐杀精”？

每当听到“杀精”这个词，男同胞都忍不住抖一抖，
关系到子子孙孙的事，再小可都是大问题啊，
所以，这可乐到底能不能喝？！
今天咱们就聊一聊可乐杀精这事到底靠不靠谱，

还有，会伤害到小蝌蚪的到底有哪些黑手。

“可乐杀精”,传言因何而起
1985年，美国哈佛医学院一名医生把可乐和精子在体外混合，发现存活的精子数目明显减少，于是得出了可乐有杀精作用的结论，并发表在《新英格兰医学期刊》。于是“可乐杀精”的说法就流传开了。

其实这种说法根本站不住脚，且不说精子原本就挺脆弱的，射出体外后，暴露在空气中都很容易死亡，何况泡在可乐里呢？
而且可乐喝到肚子里时，是通过胃肠道消化吸收的，营养成分进入血液，而精子是睾丸产生，通过射精管射出体外的，根本没机会直接接触到可乐。
何况可乐其实就只是含有二氧化碳的糖水，里面混合了少量的香料混合剂，生殖毒性微乎其微。

可乐杀精这个“罪名”背的真的有点冤。

听到这里，是不是觉得又可以痛痛快快地畅饮可乐了呢？

且慢！虽然可乐没有直接的杀精的作用，但是可乐和其他含糖饮料（包括软饮料、奶茶、水果茶）等，喝多了会让人长胖啊。

肥胖可是会影响精子质量，增加少精子症和无精子症的风险哦。

伤害小蝌蚪的日常习惯，你中了几个？
除了上面提到的肥胖之外，下面这几个“伤精”的黑手也需要被大家重视。

1.睡眠不足或过多
研究显示，每天睡7~7.5个小时的人群精液质量（射出的精液量和精子总数）最好，睡太少或睡太多都会和精液质量下降相关，特别是睡眠少于6个半小时或超过9个小时，都会损害精液质量。

2、睡前玩手机
今年最新的研究发现，如果在夜间睡觉前使用发光的电子设备，比如智能手机或平板电脑，精子浓度、活动能力和精子的前向运动能力会降低，而且游不动的精子比例会升高。可能跟蓝光暴露影响了人体的昼夜节律有关。

答应馆长，睡前少玩手机，好吗？

3、久坐不运动
久坐会影响到爱凉爽的精子加工厂——睾丸，因为久坐没法散热，会引起睾丸温度升高，影响生产精子的能力，所以记得坐一段时间要起来活动活动。

4、吸烟和喝酒
吸烟是公认的造成男性生殖损伤的因素。大量饮酒也会造成精液量下降、精子的畸形率上升。

精子其实很脆弱，除了上面几个不良习惯之外，能伤精的行为还有很多。

一些日常用品中的内分泌干扰物会影响精子质量；

有些药物或保健品会损害性腺功能；

爱穿紧身裤、经常泡热水澡或温泉等会引起睾丸温度升高；

喜欢把手机塞在裤子口袋，也会增加对生精细胞的辐射伤害……

如果你们在造人路途上遇到了坎坷，想看看是不是因为精子质量的原因，或者想了解更多关于精子质量和男性不育的问题，不妨咨询一下专业医生。
部分图片来自网络，侵删

参考文献
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