年轻人猝死越来越高发，竟然与耳垂上的折痕有关？！
2021年开年才没几天，相继发生的猝死事件却令人无限唏嘘。在《巴啦啦小魔仙》中饰演凌美琪的25岁女演员孙侨潞，和电商巨头拼夕夕的一名23岁女员工，相继骤然离世，均疑似心梗引起的猝死。
▲图片来源：孙侨潞微博
很快就有细心的网友发现，孙侨潞生前的照片中可以明确看到，她的耳垂处有一条明显的折痕——和一年前因心源性猝死而离世的男演员高以翔如出一辙。
这条折痕，被称为“耳褶心征”，与心源性猝死之间存在千丝万缕的联系。
“耳褶心征” 与心脏病有无关系？
如图所示，“耳褶心征”就是指耳垂前方一条由下至上的斜切折痕。照镜子看看，你有没有这道痕迹？大多数人应该都找不到，但如果有，也不用慌！
早在50年前，心内科医生就发现了这道神奇的“耳褶心征”可能预示着心脏疾病。著名医学期刊《柳叶刀》也曾发表研究称心功能不良的人更有可能出现“耳褶心征”，折痕越深可能预示着越严重的心脏疾病。但直到今天，它和心脏疾病间的联系始终存在争议。
原因是，可能造成“耳褶心征”的原因太多了！年龄增长导致的皱纹、遗传因素、血管弹性改变，甚至睡觉压住耳垂，都有可能导致耳垂出现明显的折痕。
▲图片来源：图虫创意
所以，经过了长达50年的研究，也没有科学家能够证明这道小小的折痕真的能成为心脏病，甚至心源性猝死的可靠征兆。
总结来说，有“耳褶心征”也不代表你有心脏病，更不代表你比其他人更容易猝死！
猝死的发生，跟不良生活习惯密不可分
心源性猝死，在许多发达国家都是最常见的死亡原因之一。既然叫“猝死”，也就是说发生心源性猝死的人大多外表健康，大多都没有任何心脏病史和家族史，在没有明显征兆的情况下，突发晕厥。如果没有及时有效的心肺复苏，患者往往在数小时内就猝然离世。
▲图片来源：图虫创意
有部分患者在发生猝死前数天或数月可能出现胸闷气短、心悸、胸痛等症状，但多半不典型而未引起重视。少数人可能有上腹痛、背痛甚至牙痛这些不典型的心梗先兆。绝大部分患者都没有这些症状。
对于未经医疗训练的普通人来说，猝死发生得太快，根本无从预料，更不知如何抢救。因此，降低发生猝死的可能性，就成为我们预防猝死的唯一途径。
外表看似健康，不代表真的健康。
▲图片来源：图虫创意
绝大多数猝死者都存在器质性心脏病，比如冠心病。患有冠心病的人，给心脏供血的冠状动脉发生了硬化、狭窄，在日常生活中可能没有任何症状，因此患者自己没有发现自己患病。
但当剧烈运动、情绪波动等刺激下，冠状动脉发生痉挛，导致心脏瞬间失去供血而发生恶性心律失常，从而导致死亡。长期不良的生活习惯，则在无形之中加重了心脏的负担。
#这些不良生活习惯，都会增加发生猝死的可能性：
吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心血管疾病家族史
▲图片来源：图虫创意
#对于平素健康的青壮年，造成猝死的诱因可能有这些：
剧烈运动、过量饮酒、过度惊吓、极度精神刺激、过度熬夜
▲图片来源：图虫创意
当代年轻人如何远离猝死
在人类寿命越来越长的当今，世卫组织规定的老年人为大于60岁的人群。也就是说，不到60岁，都可以算作“年轻人”。
不到60岁的青中年人，有一个共同的特点，就是容易高估自己的健康状况。单位年年体检都没有明显异常，最多只是血脂有点高，能有什么大病？偶尔胸闷、胸痛等不适，休息几天就好了，坚决不愿意花时间去医院检查，坚信自己没病。
▲图片来源：图虫创意
996奋斗的年轻人们，在工作岗位上挥洒着热血，就算已经有了明显的不舒服，也相信自己身体好，只要闲下来多休息一定会完全恢复。
▲图片来源：图虫创意
大错特错！在一次次透支身体的过程中，你对健康的每一次忽视都被诚实地记录了下来，总有一天会加倍还给你。注意以下几个年轻人过劳的标志，一旦出现，意味着身体的透支已经到达极限，如果还不多休息，可能会发生不可挽回的后果，必须要调整生活习惯了！
长期熬夜以至于出现了胸痛、心悸等心脏不适，或找不到病因的上腹痛、背痛甚至牙痛
多次不明原因发生晕倒
平时容易心慌、手抖
无法控制的坏脾气，容易发怒
▲图片来源：图虫创意
另外，对于已经休息不足，处于过劳状态的人来说，一定要坚决避免可能诱发猝死的因素，包括大量饮酒、剧烈运动、强烈的情绪刺激等。
一个有意思的现象是，越发达、经济水平越高的国家，国民发生心源性猝死的几率也越高。与此同时，我国的心源性猝死率逐年升高，民众视野里发生猝死的人也越来越多、越来越年轻。大家都应该引以为戒，守护好自己健康的底线。
总结
猝死年轻化和过劳密不可分，
年轻人要劳逸结合。
过量饮酒、剧烈运动、过度熬夜
是猝死的诱发因素，高危人群要避免。
健康一去不复返，日常保健最重要
如发现身体不适，请及时咨询医生
References:
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