【欣德医话】雾霾来了怎么破。。。

这几张图已然刷爆朋友圈了对不对！

The Walking Dead 范儿的僵尸广场舞

需要手绘的大裤衩

还有用“北京霾”炼化的“雾霾砖”
（坚果兄弟在展示一块用100天的北京雾霾压制而成的“湿饼”，在经过两至三天的晾晒后，这块“湿饼”将被标上记号入窑烤制成砖。）
今天北京的雾霾确实是到一定境界了！
平台里很多朋友提问，有什么办法可以缓解雾霾对人的伤害？
笔者请教了史欣德教授，在这里总结、介绍她的几个方法给大家！

1。 最重要的是：回家“四件套”
洗手，洗脸，洗鼻腔，漱口！
（洗鼻腔方法：用手捧水，吸少量清水在鼻腔中，再擤掉，轻轻的吸啊，别呛着）

2。 一些预防呼吸道疾病的小方：

人参胡桃汤

用人参6～10g（约小指粗３厘米长），生胡桃肉1个（不去衣，留隔），用水600ml左右，小火煎至300ml，每日一剂，分两次温服。
适用于小儿或年老体虚者，或有慢性支气管炎病史，经常感冒、咳嗽、气喘者。

生姜胡桃肉

生姜一片，生胡桃肉一个，嚼食即可，每日两次。
适用于一受寒就易咳嗽且有痰的人群。

鱼腥草蒲公英汤
鱼腥草30g，蒲公英30g。用水500ml左右，小火煎至300ml，每日一剂，分2~3次温服。
适用于平时咽喉常有少量黄黏痰，咽痛，咳嗽，经常感冒者。

冰糖梨汤

梨一个洗净，连皮、连核切块，冰糖或蜂蜜适量，中火烧开，水开后再煎半小时即可。
百合冰糖汤
鲜百合1个或干百合50g，冰糖适量，中火烧开，水开后，小火再煎15分钟（干百合30分钟）

适用于咽干，苔少，大便偏干，平时喜酸甜的人群。
（舌苔厚腻，吃甜食容易泛酸者，千万不要喝啊）

最后来一张美好的希望吧！明天应该就能看见蓝天了！洗洗眼睛先！

摄于Oslo, Norway @Nedre ullevl 7 By Roy