养生名言

主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓 宋代大文豪苏东坡的诗句。睡前足浴促进睡眠，益寿延年。

无求便是安心法，不饱真成却病方 清代张之洞养生联。限食防止疾病发生，延缓衰老、延年益寿。不多贪求，清心寡欲，人体气血畅通，脏腑功能协调，就不会轻易得病。

觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳 南宋诗人陆游的诗句。我国自古有“发宜常梳”的健身之道。

青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶清代画家、文学家郑板桥为他的厨房撰写的对联。只有吃清淡饭菜、饮天然水，才能使人身心健康、延年益寿。

养心莫善寡欲，至乐无如读书郑成功为自己题写的自勉联。寡欲养心、读书至乐。

【说】少要些，少吃些，少想些。对世界要求少了，在人间的寿命就长了。别活得太累，吃得太多。少些欲望，多些健康！

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