红糖具有益气补血、缓中、散寒止痛、助消化等功效。妇女因受寒体虚导致的痛经或是产后喝些红糖水效果更显著。红糖还对年老体弱、大病初愈的人，有极好的疗虚进补作用。但正常人吃多人红糖容易导致肥胖，下面来一起看看红糖为什么会导致肥胖了！

1、高营养

红糖是从甘蔗中粗糙提取出来的，虽杂质较多，但营养成分保留较好。食用红糖进入体内，会造成体内能量多余而进行储备性的生物转化，容易转换成甘油和脂肪类物质，从而增加体重、体形变胖。

2、易食用

红糖食用起来简单容易，又有滋补作用，被广大女性首选，但很多人却不知道，过度食用红糖，容易导致发胖，所以，建议喜欢喝红糖的人，要有节制的食用红糖，可搭配别的食物一起食用。

3、搭配多

很多食物都可以与红糖搭配，而且搭配起来营养价值更高，例如：红糖煮鸡蛋、姜汁红糖、香蕉红糖水、酸奶红糖等。这些搭配既营养又美味，让人难以拒绝，很容易就会摄入过量，导致肥胖。