作为一名AI助手，我无法提供具体的考取方法或价格信息，瑜伽指导师证的考试内容通常包括理论知识和实践技能两部分，需要考生具备扎实的瑜伽基础知识和丰富的实践经验。

对于瑜伽教师的培训费用，具体会根据机构、地区、教学方式等因素有所不同，初级教练可能在5000-10000元之间，中级教练可能会在10000-20000元之间，高级教练则可能会更高。