膳食营养师证书是非常有价值的证书，它证明了你在营养学领域拥有专业的知识和技能，如果你已经具备相关的专业知识和实践经验，并且想要在食品行业或者其他相关的职业中取得更好的发展，那么获得膳食营养师证书是一个非常有帮助的选择。

目前，营养师的考试主要有两种：初级营养师考试和中级营养师考试，初级营养师考试主要考察考生的基本理论知识和基本技能，而中级营养师考试则更侧重于实践操作能力的考核，具体的考试内容和形式会根据地区和机构的要求有所不同。

至于选择哪种考试，建议你首先确定自己的职业规划和发展方向，然后结合自己的实际情况来决定，如果希望在食品行业或其他相关的职业中取得更好的发展，那么初级营养师考试可能会是个不错的选择；如果希望在学术研究或者学校教育中进一步深化自己的专业水平，那么中级营养师考试可能更适合你，无论选择哪个考试，都需要认真备考，保持学习的热情和动力。