图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

第一章 养好双足，全身安康6

足疗，中国式养生智慧6

足是人体重要的“全息元”7

认识足部反射区8

了解足部结构10

第二章 反射区按摩疗法，指压通经络12

人体经络与足部的关系12

足部按摩的十大养生功效13

足部按摩手法要领14

足部按摩适应证15

足部按摩禁忌人群15

足部按摩的注意事项16

足部按摩的时间与疗程17

足部按摩后的正常反应19

第三章 汉方足浴疗法，养足养全身21

足浴功效全知道21

足浴前的准备工作23

足浴的注意事项24

第四章 保健足疗，告别亚健康26

醒脑提神26

护眼明目28

提高听力30

补益肺气32

补心安神34

补足血气36

养肾延年38

缓解疲劳40

缓解抑郁42

增进食欲44

增强记忆力46

改善皮肤粗糙48

第五章 常见病足疗50

失眠50

感冒53

哮喘56

呃逆59

消化不良62

慢性支气管炎64

慢性胃病67

胃下垂70

腹泻73

便秘76

耳鸣79

牙痛82

头痛85

眩晕88

贫血91

慢性咽炎94

扁桃体炎97

慢性鼻炎99

胆囊炎和胆石症102

慢性肝炎和肝硬化105

慢性肾炎108

甲状腺功能亢进症111

糖尿病114

高血压117

低血压120

中风后遗症123

动脉硬化126

心脏病129

肥胖症133

面瘫136

尿石症139

麦粒肿142

痤疮145

湿疹148

神经性皮炎151

脱发154

第六章 妇科和男科疾病足疗156

乳腺增生156

月经不调159

白带增多162

子宫脱垂165

盆腔炎168

更年期综合征171

性冷淡174

女性不孕177

前列腺增生和前列腺炎180

遗精183

阳痿186

男性不育189