图书介绍
常用食物养生与禁忌小百科pdf电子书版本下载
- 《食物是最好的医生》编委会编著 著
- 出版社： 呼和浩特：内蒙古人民出版社
- ISBN：7204081862
- 出版时间：2006
- 标注页数：119页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：122页
- 主题词：食品营养－基本知识
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图书目录
目录四季饮食养生宜忌 6
健康饮食原则9
食疗饮食类型10
第一章 蔬菜的养生与禁忌韭菜12
莴苣13
芹菜14
白菜15
苋菜16
油菜17
茄子18
黄瓜19
冬瓜20
南瓜21
苦瓜22
西红柿23
红薯24
土豆25
洋葱26
平菇27
木耳28
菠菜29
豇豆30
丝瓜31
香菇32
豆腐33
辣椒34
竹笋35
茼蒿36
白萝卜37
胡萝卜38
金针菇39
魔芋40
第二章 水果的养生与禁忌芒果42
荔枝43
香蕉44
西瓜45
猕猴桃46
苹果47
梨48
菠萝49
葡萄50
木瓜51
柿子52
柠檬53
山楂54
柚子55
草莓56
柑橘57
李子58
大枣59
椰子60
桃子61
无花果62
第三章 五谷的养生与禁忌大米64
小米65
荞麦66
花生67
薏米68
糯米69
高粱70
玉米71
小麦72
黄豆73
栗子74
第四章 水产的养生与禁忌鲤鱼76
鲫鱼77
鳜鱼78
鳝鱼79
带鱼80
鲍鱼81
草鱼82
鲳鱼83
甲鱼84
鲈鱼85
鱿鱼86
泥鳅87
牡蛎88
螃蟹89
虾90
田螺91
海参92
紫菜93
海带94
第五章 肉禽蛋的养生与禁忌猪肉96
牛肉97
羊肉98
鸡肉99
鸭肉100
鸡蛋101
松花蛋102
第六章 调味料的养生与禁忌大蒜104
葱105
生姜106
食醋107
味精108
食糖109
酱油110
第七章 饮品的养生与禁忌牛奶112
茶113
咖啡114
白酒115
蜂蜜116
啤酒117
附录：食物养生一览表118
