图书介绍

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图书目录

目录1

第一章 概述1

一、保健按摩的含义2

二、保健按摩的作用2

三、保健按摩的特点3

四、保健按摩的注意事项3

第二章 保健按摩常用腧穴5

一、腧穴的定位方法6

二、常用腧穴位置9

第三章 保健按摩常用手法23

一、推法24

二、摩法26

三、揉法27

四、按法28

五、擦法29

六、拿法31

七、击法32

八、点法33

九、搓法34

第四章 常见病症的保健按摩35

一、头痛36

二、失眠42

三、眩晕51

四、老花眼的保健按摩60

五、近视眼的保健按摩65

六、过敏性鼻炎71

七、慢性鼻炎的保健按摩77

八、面瘫84

九、心悸91

十、神经衰弱97

十一、支气管哮喘106

十二、胃肠功能紊乱113

十三、呃逆119

十四、便秘128

十五、糖尿病134

十六、腹泻142

十七、高血压150

十八、肥胖165

十九、半身不遂176

二十、更年期综合征189

二十一、老年性关节炎202

二十二、慢性腰肌劳损212

二十三、颈椎病216

二十四、痛经225

二十五、经前期紧张综合征230

附录239

一、骨骼和肌肉示意图240

二、部分解剖学名词244