图书介绍
养生馆 养生祛病饮食宜忌pdf电子书版本下载
- 《书立方·养生馆》编委会编 著
- 出版社： 上海：上海科学普及出版社
- ISBN：9787542754790
- 出版时间：2012
- 标注页数：191页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：193页
- 主题词：女性－艾灸－保健－基本知识
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图书目录
第一章 黄金营养饮食宜忌6
补钙6
补铁8
补锌10
补维生素A12
补B族维生素14
补维生素C16
补维生素E18
补膳食纤维20
补蛋白质22
第二章 保健食补饮食宜忌24
补益气血24
滋阴壮阳26
开胃消食28
润肠排毒30
消除疲劳32
减压怡情34
防癌抗癌36
美容驻颜38
丰胸美体40
乌发护发42
减肥瘦身44
第三章 四季养生饮食宜忌46
春季46
夏季52
秋季58
冬季66
第四章 特定人群饮食宜忌76
脑力劳动者76
体力劳动者78
长时间电脑操作者80
熬夜者82
高、低温工作者84
准备受孕者85
孕妇87
产妇88
经期女性90
第五章 不同年龄段饮食宜忌92
婴幼儿92
青少年94
中青年96
老年人98
第六章 常见小病食疗宜忌100
慢性咽炎100
牙痛102
口臭104
鼻炎106
近视108
感冒110
咳嗽112
腹泻114
便秘116
口腔溃疡118
冠心病119
第七章 慢性病食疗宜忌124
哮喘124
高血压126
低血压128
高脂血症130
糖尿病132
失眠134
胃病136
尿路结石140
贫血142
第八章 妇科和男科疾病食疗宜忌144
月经不调144
痛经146
女性更年期综合征148
产褥期与产后病症150
前列腺炎151
阳痿、早泄152
第九章 服中药的饮食宜忌154
解表药154
清热药156
泻下药158
祛风湿药160
芳香化湿药162
利水渗湿药164
温里药166
理气药168
安神药169
补虚药170
止血药172
活血化瘀药174
第十章 服西药的饮食宜忌176
抗生素类药176
解热镇痛消炎药177
镇痛药178
降血压药179
降血脂药180
降糖药181
助消化药182
祛痰药183
镇咳药184
平喘药185
抗贫血药186
利胆药187
利尿药188
止泻药189
抗过敏药190
抗肿瘤药191
